TRUCCHI PER NON PERDERE LE PROPRIETÀ NUTRITIVE DEI CIBI Una corretta alimentazione si basa anche sulla possibilità di usufruire delle proprietà nutritive dei cibi a vantaggio del nostro organismo. Si...
Posted by | 29 Novembre 2017
L'indice glicemico Spesso noto che molte persone ancora guardano le calorie dei cibi e preferiscono alimenti con pochissime calorie come barrette fitness / gallette di riso, sperando di non ingrassare,...
Posted by | 17 Novembre 2017
LA DIETA NON è PROVAZIONE Dieta non vuol dire privazione, dieta vuol dire scelta dei cibi. Nella realtà odierna, ogni qual volta sentiamo nominare la parola “dieta” la associamo al...
Posted by | 17 Novembre 2017
Gli addominali alti e quelli bassi non esistono! Gli addominali, o meglio il Retto dell’addome è un unico fascio muscolare che permette di abbassare le coste (muscolo espiratorio) e di...
Posted by | 12 Novembre 2017
La perenne lotta contro la bilancia L’obesità in Italia, così come nei paesi occidentali e ipernutriti (con la metà della popolazione in sovrappeso) è la seconda causa di morte prevenibile...
Posted by | 12 Novembre 2017
Un mito sull’allenamento Donna Esercizi complementari per rassodare i glutei? Ormai i social sono invasi da video di fitness model che eseguono svariati esercizi complementari per i glutei come slanci...
Posted by | 29 Ottobre 2017
Le ore degli organi Lo sapevi che il fegato si risveglia dall'una alle tre di notte e che i polmoni sono al massimo proprio dalle tre alle cinque del mattino?...
Posted by | 26 Ottobre 2017
Sai perché la maggior parte delle morti improvvise capita tra le 3 e le 5 del mattino? Il polmone è organo della distanza e del coraggio, del lasciar andare, della...
