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Posted by Daniele Esposito | 10 Gennaio 2018
Il muscolo dai mille dolori

Lo sapevi che respirare meglio significa guarire da un bel po' di problemi? Vi presento un caso quotidiano dove molti di voi forse si rispecchieranno. Maria “un nome inventato” di...

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Posted by Daniele Esposito | 10 Gennaio 2018
La storia di Luca (-26kg)

Professione cuoco Daniele ha segnato per me un enorme cambiamento da tutti i punti di vista: attentissimo e scrupoloso, ma soprattutto mi ha sempre dato la giusta carica per ottenere...

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Posted by Daniele Esposito | 8 Gennaio 2018
Vuoi dormire meglio?

I segreti di un buon sonno Dormire bene di notte è cosi importante da indurre a pensare che sia del tutto normale cercare la posizione più comoda possibile. Tuttavia, una...

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Posted by Daniele Esposito | 6 Gennaio 2018
Olio di pesce come antinfiammatorio

L'olio di pesce utile per chiudere la porta alle infezioni? Un recente rapporto diffuso dall’università di Aberdeen, indica che 8 settimane di integrazione con olio di pesce possono influire sulla...

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Posted by Daniele Esposito | 5 Gennaio 2018
Troppo sale?

Troppo sodio può diminuire il calcio L'eccesso di sodio assunto tramite la dieta viene eliminato con l'urina e, ma una nuova ricerca indica che questo processo avrebbe un effetto collaterale...

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Posted by Daniele Esposito | 1 Gennaio 2018
Non serve fare 5 pasti al giorno se…

Non serve fare cinque pasti al giorno se... Per mantenersi sani e dimagrire non basta mettere nel piatto i nutrienti indispensabili e mangiare 5 volte al giorno, bisogna anche saper...

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Posted by Daniele Esposito | 1 Gennaio 2018
Forza Gialla

Cinque cose da sapere su questa panacea per i muscoli 1. Rocky non aveva idea di cosa facesse: ingurgitare uova crude non è certo il metodo ideale per aumentare l'ipertrofia...

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Posted by Daniele Esposito | 6 Dicembre 2017
Conservare le proprietà nutritive

TRUCCHI PER NON PERDERE LE PROPRIETÀ NUTRITIVE DEI CIBI Una corretta alimentazione si basa anche sulla possibilità di usufruire delle proprietà nutritive dei cibi a vantaggio del nostro organismo. Si...

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