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Posted by Daniele Esposito | 20 Settembre 2017
Il segreto per dimagrire: le mandorle!

"Ma che fai, mangi le mandorle?! Ma sono caloriche!" Quante volte, voi che seguite il mio percorso, avete sentito queste parole, da una semplice amica o addirittura da un professionista...

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Posted by Daniele Esposito | 19 Settembre 2017
La dieta anticancro secondo Umberto Veronesi

La dieta anticancro L’8 novembre 2016 si è spento all’età di 90 anni l’oncologo Umberto Veronesi, promotore di alimentazioni e diete anticancro. Una vita spesa nella prevenzione e nella cura...

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Posted by Daniele Esposito | 6 Settembre 2017
Fare definizione senza perdere massa!

Mi sento spesso chiedere: "Ma poi quando faccio definizione perdo tutto?!" Non tutti voi che fate massa (ipertrofia), o che date ai vostri allievi, una scheda di massa, sapete, infatti,...

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