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![5 SEGRETI 2022 (1)](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2022/04/5-SEGRETI-2022-1.png)
5 Segreti
Trasforma il tuo corpo e migliora la tua vita
con 20 minuti al giorno
Carlos Editore, Aprile 2022
Ti senti sempre stanco? Non riesci a vederti come vorresti? Non sei costante? Sai, la qualità della tua vita potrebbe migliorare se iniziassi a muoverti anche solo 23 minuti al giorno!
Scopri di più![3D IL METODO-min](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/02/3D-IL-METODO-min-253x300.jpg)
Il Metodo 5
Carlos Editore, Luglio 2019
Non riesci a vederti come vorresti? Non sei costante? Sai, la qualità della tua vita potrebbe migliorare se iniziassi a muoverti anche solo 23 minuti al giorno!
![TECNICHE-ALLENAMENTO (1)](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/03/TECNICHE-ALLENAMENTO-1-300x300.png)
Tecniche di allenamento
Daniele Esposito, Maggio 2018
Il manuale per chi vuole avvicinarsi ad un allenamento specifico, per chi già è esperto del settore e non!
![3D STRETCHING png-min](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/02/3D-STRETCHING-png-min-253x300.jpg)
Stretching
Daniele Esposito, Dicembre 2018
La guida completa degli esercizi di allungamento muscolare. Evita gli infortuni e semplifica i risultati
![36706716_1946344868758775_2009280302018461696_n.png](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2018/09/36706716_1946344868758775_2009280302018461696_n-300x300.png)
Programma DEtox
Daniele Esposito, Dicembre 2018
La guida segreta per depurare il tuo corpo, senza 1000 rinunce anche se ti sembra una missione impossibile. Una breve guida dove ti consiglio i cibi sani da preferire e cosa evitare in un percorso di pochi giorni.
![guida-estate](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/02/guida-estate-300x300.png)
Guida per l’estate
La soluzione ai tuoi peccati di gola estivi. I migliori consigli su come restare in forma durante le vacanze e ritrovare le giuste abitudini per uscire indenni dai continui sgarri ed entrare in un concetto di vita sano e vincente
![daniele esposito ricettario daniele esposito ricettario](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/02/3D-min-300x288.png)
Questo posso mangiarlo? Ricettario fitness
Carlos Editore, Novembre 2019
115 ricette per un corpo perfetto!
![magazine-768x768-1-1-600x600-2](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/02/magazine-768x768-1-1-600x600-2-300x300.png)
Dimagrire Magazine
Marzo 2018
La nuova rivista inedita focalizzata sul dimagrimento e sul benessere psico-fisico.
![DONNA](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/02/DONNA-246x300.png)
D90 Glutei Marmorei
Maggio 2018
Il primo allenamento mirato per tonificare glutei e cosce in soli 30 giorni con 8 minuti di allenamento mattutino senza ricorrere a diete drastiche e senza andare in palestra.
![DONNA](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/02/DONNA-246x300.png)
D90 Addome di granito
Maggio 2018
Il primo allenamento mirato per tonificare addome e fianchi in soli 30 giorni con 8 minuti di allenamento mattutino senza ricorrere a diete drastiche e senza andare in palestra.
![5-segreti-per-dimagrire (1)](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2020/02/5-segreti-per-dimagrire-1-300x300.png)
5 Segreti per dimagrire e restare magri
Decidi di cambiare adesso, di migliorare il tuo corpo e la tua vita! Immaginati tra 12 settimane in un corpo più magro ed in salute, il corpo che hai sempre sognato, senza dover stravolgere la tua vita e le tue abitudini…
![LA-PERENNE-LOTTA-CONTRO-LA-BILANCIA](https://danieleesposito.it/wp-content/uploads/2021/03/LA-PERENNE-LOTTA-CONTRO-LA-BILANCIA-300x300.png)
5 Segreti per dimagrire e restare magri
Accade spesso che dopo settimane di alimentazione e allenamento, l’ago della bilancia stenta a scendere. Grazie a questa guida capirai cosa fare per vincere la tua lotta contro la bilancia ed evitare brutte sorprese, ma innanzitutto avere padronanza del percorso che si sta svolgendo.