Questo posso mangiarlo? Ricettario fitness
Carlos Editore, Novembre 2019
115 ricette per un corpo perfetto
Tecniche di allenamento
Daniele Esposito, Maggio 2018
Il manuale per chi vuole avvicinarsi ad un allenamento specifico, per chi già è esperto del settore e non. Un testo semplice con esempi, schede di allenamento e metodiche che ho testato e fatte mie negli ultimi 15 anni.
Stretching
Daniele Esposito, Dicembre 2018
La guida completa degli esercizi di allungamento muscolare. Evita gli infortuni e semplifica i risultati
Programma DEtox
Daniele Esposito, Dicembre 2018
La guida segreta per depurare il tuo corpo, senza 1000 rinunce anche se ti sembra una missione impossibile. Una breve guida dove ti consiglio i cibi sani da preferire e cosa evitare in un percorso di pochi giorni.
Guida per l'estate
Carlos Editore, Luglio 2019
la soluzione ai tuoi peccati di gola estivi. I migliori consigli su come restare in forma durante le vacanze e ritrovare le giuste abitudini per uscire indenni dai continui sgarri ed entrare in un concetto di vita sano e vincente
5 segreti
Trasforma il tuo corpo e migliora la tua vita con 20 minuti al giorno
Carlos Editore, Aprile 2022
Ti senti sempre stanco? Non riesci a vederti come vorresti? Non sei costante? Sai, la qualità della tua vita potrebbe migliorare se iniziassi a muoverti anche solo 23 minuti al giorno!
DimagrirE Magazine
Marzo 2018
La nuova rivista inedita focalizzata sul dimagrimento e sul benessere psico-fisico. L’abbonamento comprende i 5 volumi del 2018 con oltre 400 pagine di articoli, 20 programmi di allenamento 200 immagini dimostrative 5 programmi specifici di allenamento, ricette fitness e dossier di professionisti del campo medico-sportivo.
D90 Glutei marmorei
Maggio 2018
Il primo allenamento mirato per tonificare glutei e cosce in soli 30 giorni con 8 minuti di allenamento mattutino senza ricorrere a diete drastiche e senza andare in palestra.
D90 Addome di granito
Maggio 2018
Il primo allenamento mirato per tonificare addome e fianchi in soli 30 giorni con 8 minuti di allenamento mattutino senza ricorrere a diete drastiche e senza andare in palestra.
5 segreti per dimagrire e restare magri
Daniele Esposito, Dicembre 2016
Decidi di cambiare adesso, di migliorare il tuo corpo e la tua vita! Immaginati tra 12 settimane in un corpo più magro ed in salute, il corpo che hai sempre sognato, senza dover stravolgere la tua vita e le tue abitudini...
La perenne lotta contro la bilancia
Marzo 2021
Accade spesso che dopo settimane di alimentazione e allenamento, l’ago della bilancia stenta a scendere. Grazie a questa guida capirai cosa fare per vincere la tua lotta contro la bilancia ed evitare brutte sorprese, ma innanzitutto avere padronanza del percorso che si sta svolgendo. Se vuoi sapere cosa fare per mettere il turbo al tuo metabolismo questa è la guida che fa per te!
