TRASFORMA IL TUO CORPO

Il programma costruito sui tuoi obiettivi per farti perdere peso o eliminare accumuli di grasso in zone specifiche come fianchi, cosce, pancia.

Alimentazione pratica

Puoi allenarti a casa o in palestra

✓ Assistenza costante

✓ Risultati da oltre 19 anni

Probabilmente hai già provato a seguire altri programmi, diete o allenamenti con personal trainer, forse sei anche dimagrito, ma appena hai smesso hai ripreso tutti i chili persi!

Scegli la modalità più adatta alle tue esigenze :

  1. Programma online. Basta uno smartphone.

  2. Programma di allenamento in sede con allenatore personale. Siamo a Casoria (Na), Napoli e Caserta.

  3. Programma con Consulenza in sede e allenamento a distanza

Cosa comprende il Metodo 5?

La programmazione precisa degli allenamenti.

Il supporto di tutti i video di tutti gli esercizi.

Le linee guida alimentari su quali cibi scegliere e quali sono i veleni oscuri da evitare.

Un’assistenza continua telefonica e whatsapp.

 Accesso gratuito al portale interattivo per essere seguito direttamente da me e per valutare l’andamento del tuo programma.

Un team di esperti a tua disposizione per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo

 Soddisfatto o ripreparato se non raggiungi il risultato che desideri


Mi presento, sono Daniele Esposito, Dottore magistrale in scienze della nutrizione e personal trainer professionista specializzato in dimagrimento. Ho ideato il Metodo 5 ®, il programma di dimagrimento definitivo. Titolare dei Centri Personal Training Il Metodo 5 a Casoria, Napoli e Caserta.

Negli ultimi 19 anni ho seguito oltre 20.000 persone con il mio sistema di allenamento da 23 minuti al giorno.

Sono autore di oltre 20 libri su alimentazione e allenamento e Premio Eccellenza Italiana a Washington D.C. 2018 Settore “Salute e benessere”.

COMPILA IL MODULO PER ESSERE GUIDATO ALLA SCELTA DEL PROGRAMMA ADATTO A TE:

NEGLI ULTIMI 19 ANNI HO SEGUITO OLTRE 20.000 PERSONE