La carenza di zinco può comportare ritardo della crescita, alopecia, facilità di contrarre infezioni e senso di debolezza. Lo zinco è un minerale che svolge diverse funzioni importanti nel nostro...
Posted by | 9 Dicembre 2023
"Studentessa di Medicina perde 11 kg e 6 cm di coscia con un semplice trucco". Beh sembra un titolo di una rivista americana. Serviva per attirare la tua attenzione, ma...
Posted by | 25 Novembre 2023
Ti senti senza energie? Ecco quali potrebbero essere le cause 1. Rimandare continuamente Procrastinare è l'abitudine dei perdenti e i perdenti non hanno energia per vincere. Quindi non rimandare...
Posted by | 24 Novembre 2023
Salti l'allenamento gambe? Allora ho una brutta notizia per te! Molti atleti lavorano duramente sulla parte superiore del corpo e trascurano l'allenamento per la parte inferiore del corpo . Un fisico...
Posted by | 4 Novembre 2023
Pensi che il tuo corpo brucia calorie solo durante l'allenamento? Beh allora ti sbagli! "È vero che si possono bruciare calorie anche dopo l'allenamento?" Bene, oggi daremo una risposta...
Posted by | 21 Ottobre 2023
Come aumentare la propria performance durante l'allenamento? Ecco alcuni alimenti che possono essere d'aiuto. Partiamo dal presupposto che mangiare sano è alla base di ogni programma di allenamento. Avere una...
Posted by | 21 Ottobre 2023
Come combattere lo stress? Una domanda molto comune. Lo stress e definito come “condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve adattarsi alle esigenze imposte dall’ambiente”. Si tratta di...
Posted by | 13 Ottobre 2023
Connessione mente-muscolo Ne hai mai sentito parlare? La connessione mente-muscolo è una contrazione muscolare consapevole ed è la capacità di concentrare la tensione che si crea durante l'esercizio su...
