Come migliorare l'allenamento e non fare errori Ecco alcuni suggerimenti 1. Non fare cardio all'inizio Spesso ti hanno consigliato di fare almeno 20 o 30 minuti di tapis roulant...
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Sgarrare è sempre la vera causa dell'aumento di peso... O il senso si colpa potrebbe incidere? Secondo uno studio Olandese, uno dei fattori determinanti quando si intraprende un regime...
Non riesci proprio a dimagrire? Vorresti eliminare quel fastidioso gonfiore sulla pancia? Ecco alcuni consigli Iniziare da piccoli cambiamenti e farli diventare delle nuove abitudini è la chiave principale...
"il bisogno di perdere velocemente 10 kg era impellente" Come ha fatto Rino a perdere 10kg in 47 giorni? Rino è venuto in consulenza da Milano. Pur avendo scelto di...
Quante volte ti sei promesso di non mollare? Puntualmente però il giovedì sera ti sei arreso... Vorresti allenarti ma tra poco tempo, voglie e disinformazione non sai da dove...
Che esercizio devo fare per togliere pancia e fianchi? Beh non esistono esercizi specifici per queste zone! Fare 1000 addominali a settimana servirà a rendere più tonico un muscolo che...