Spesso si parla di periodi di MASSA, senza conoscere cause e motivazione di questo aumento del volume muscolare e mi chiedono cosa significa quel " 3 N " accanto alle...
Posted by | 14 Febbraio 2018
Per contrastare la cellulite, solo un’azione costante e a 360° può produrre risultati soddisfacenti, integrando alimentazione, allenamento e stile di vita Come e perché Bisogna ricordare che il problema parte...
Posted by | 6 Febbraio 2018
Quante volte ti è capitato di "fare i salti mortali" per perdere dei chili in eccesso per poi vedere il tuo risultato svanire in poco tempo? Ciò succede perchè hai...
Posted by | 5 Febbraio 2018
Ecco un video per i tuoi allenamenti veloci. Esegui il circuito effettuando 5 ripetizioni per ogni esercizio e recuperando massimo 30 secondi tra un circuito e l'altro Hai poco...
Posted by | 4 Febbraio 2018
Comunità di recupero per golosi? Certamente non esistono, ma forse dovrebbero: i dolci sono infatti come una droga. Abbuffarsi di zuccheri sembra produrre nel cervello cambiamenti chimici molto simili a...
Posted by | 4 Febbraio 2018
Il colesterolo «buono» aiuta la memoria È l’HDL, il cosiddetto colesterolo buono, l’alleato indispensabile della memoria per le persone che hanno superato i 60 anni. A confermarlo è uno studio...
Posted by | 2 Febbraio 2018
Il polline è il materiale grazie al quale il mondo vegetale si riproduce: è composto da sostanze nobili (oligominerali) che la pianta ha fatto affluire o levitare al suo organo...
Posted by | 2 Febbraio 2018
Nel 2016 ad un seminario per allenamento atleta donna questa personal trainer americana “lamentava” quasi ad ogni argomento un problema che spesso riscontrava nei risultati delle atlete... sai di cosa...
