Quest’anno avevo deciso di prendermi 3 settimane di pausa dal mio allenamento e dal percorso alimentare che seguo. Volevo dare uno shock al mio corpo e alle mie abitudini e...
Posted by | 28 Agosto 2018
Bhè siamo arrivati a 15. Da 15 settimane posto un video di un allenamento da fare a corpo libero, a casa, senza attrezzi per iniziare a muoverti in modo intelligente...
Posted by | 24 Agosto 2018
La perseveranza ripaga sempre E Costantino ne è il chiaro esempio! Era un pomeriggio di Dicembre 2016. Un signore molto distinto arriva nel mio studio con il desiderio di sentirsi...
Posted by | 21 Agosto 2018
Buon pomeriggio Donne. Allenamento n°14 della nostra rubrica gratuita allenati con Daniele Esposito. Oggi Alleno il gentil sesso con una sequenza per avviare e ridurre la dimensione della coscia e...
Posted by | 17 Agosto 2018
"Oggi saluto il vecchio me" Luigi oggi grazie a il metodo ha cambiato la sua vita raggiungendo un grande obbiettivo. Guarda il video: Vuoi un percorso personalizzato? Contattami Daniele Esposito
Posted by | 15 Agosto 2018
SEME DI LINO ll lino (Linutn usitatissimun) è originario del Mediterraneo. Viene usato non solo come alimento ma anche per le sue fibre, che vengono tessute. Il seme di lino integro contiene...
Posted by | 14 Agosto 2018
Eccoci alla Puntata #13 della nostra rubrica gratuita allenati con Daniele Esposito. Allenamento di media intensità con utilizzo dei manubri. Finora ci siamo allenati quasi sempre a corpo libero, oggi...
Posted by | 10 Agosto 2018
"Adesso a distanza di un anno tutto è cambiato" Giovanni era scettico , ma a distanza di un anno ha cambiato totalmente il suo stile di vita e il suo...
