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Posted by Daniele Esposito | 28 Agosto 2018
Oggi spezziamo un pò l’addome

Bhè siamo arrivati a 15. Da 15 settimane posto un video di un allenamento da fare a corpo libero, a casa, senza attrezzi per iniziare a muoverti in modo intelligente...

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Posted by Daniele Esposito | 24 Agosto 2018
La testimonianza di Costantino

La perseveranza ripaga sempre E Costantino ne è il chiaro esempio! Era un pomeriggio di Dicembre 2016. Un signore molto distinto arriva nel mio studio con il desiderio di sentirsi...

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Posted by Daniele Esposito | 21 Agosto 2018
Un nuovo allenamento donna: oggi alleniamo le gambe!

Buon pomeriggio Donne. Allenamento n°14 della nostra rubrica gratuita allenati con Daniele Esposito. Oggi Alleno il gentil sesso con una sequenza per avviare e ridurre la dimensione della coscia e...

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Posted by Daniele Esposito | 17 Agosto 2018
La testimonianza di Luigi

"Oggi saluto il vecchio me" Luigi oggi grazie a il metodo ha cambiato la sua vita raggiungendo un grande obbiettivo. Guarda il video: Vuoi un percorso personalizzato? ​Contattami Daniele Esposito

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Posted by Daniele Esposito | 15 Agosto 2018
Seme di lino : un alimento prezioso per la nostra salute

SEME DI LINO ll lino (Linutn usitatissimun) è originario del Mediterraneo. Viene usato non solo come alimento ma anche per le sue fibre, che vengono tessute. Il seme di lino integro contiene...

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Posted by Daniele Esposito | 14 Agosto 2018
Alleniamoci con i manubri

Eccoci alla Puntata #13 della nostra rubrica gratuita allenati con Daniele Esposito. Allenamento di media intensità con utilizzo dei manubri. Finora ci siamo allenati quasi sempre a corpo libero, oggi...

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Posted by Daniele Esposito | 10 Agosto 2018
La Testimonianza di Giovanni

"Adesso a distanza di un anno tutto è cambiato" Giovanni era scettico , ma a distanza di un anno ha cambiato totalmente il suo stile di vita e il suo...

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Posted by Daniele Esposito | 9 Agosto 2018
Il senso di sazietà è tutto nella testa

Secondo una recente ricerca dell'  Università di Yale, la convinzione di assumere più calorie di quelle realmente ingerite può accelerare la comparsa del senso di sazietà. I soggetti di uno...

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