Un nuovo articolo per allenarti insieme a me. Questo allenamento puoi farlo in palestra oppure a casa con un pò di attrezzatura, ti porta una sensazione di “pumping” estrema. Allenamento...
Posted by | 7 Dicembre 2018
"Sono fiero di me stesso" Davide era scettico, ma grazie a #ilmetodo5® è dimagrito di ben -36kg! Passando da una taglia 58 alla 46. Guarda il video: Vuoi un percorso...
Posted by | 6 Dicembre 2018
Mangiare ortaggi a foglia verde può dare diversi benefici al nostro organismo e migliorare l'allenamento. Mangiando ortaggi a foglia verde si assumono macronutrienti come le proteine (sì, ce ne sono...
Posted by | 4 Dicembre 2018
Un nuovo allenamento anche oggi. Lavoriamo sempre a circuito andando a stimolare buona parte dei distretti muscolare. Prova la sequenza a tempo. Buon allenamento! Allenamento #29 ✅stabilizzazione prona x30 secondi ...
Posted by | 30 Novembre 2018
"Adesso è tutta un altra storia" Alessandro era ingrassato . Oggi grazie al metodo 5 è riuscito ad ottenere finalmente un corpo tonico Guarda il video: Vuoi un percorso...
Posted by | 29 Novembre 2018
l'alimento vegetale più importante del mondo è proprio il cereale! Infatti basta pensare che cereali hanno dato il via alla civiltà; e più la popolazione del pianeta cresce, più deve...
Posted by | 28 Novembre 2018
Mangiare verdure a lungo termine permette di migliorare la salute generale e il corpo in perfette condizioni. Il consumo di verdure si prende cura del sistema digestivo, così come i...
Posted by | 27 Novembre 2018
La mia rubrica di allenamento Rieccoci con un nuovo allenamento veloce ed efficace. Oggi è dura! Buon allenamento! Allenamento #28 distensioni manubri x10 reps burpee x 60sec saltelli sul posto...
