Sei mai stata in palestra e dopo qualche mese hai notato una cellulite che prima non avevi? Spesso mi vengono ragazze in consulenza che dopo aver fatto qualche mese allenamento...
Posted by | 18 Dicembre 2018
Oggi andiamo sul facile. Allenamento adatto a voi maschietti: pompiamo petto e braccia. Allenamento #31 ✅Distensioni manubri x12 reps ✅croci ai cavi alti x20 reps ✅cura al cavo basso 6+6+6...
Posted by | 14 Dicembre 2018
Daniele ha perso ben 43kg Daniele ci racconta come il suo percorso con #ilmetodo5® ha cambiato totalmente il suo corpo. Oggi con -43kg si sente un altra persona! Guarda il video: ...
Posted by | 13 Dicembre 2018
Questa attrezzatura fa venir voglia di salirci sopra e pomparti un po'... allenamento in compagnia del tipetto che fa il filo alla brasiliana ➡ 3ª serie ma vado ancora spedito! Workout on...
Posted by | 11 Dicembre 2018
Un nuovo articolo per allenarti insieme a me. Questo allenamento puoi farlo in palestra oppure a casa con un pò di attrezzatura, ti porta una sensazione di “pumping” estrema. Allenamento...
Posted by | 7 Dicembre 2018
"Sono fiero di me stesso" Davide era scettico, ma grazie a #ilmetodo5® è dimagrito di ben -36kg! Passando da una taglia 58 alla 46. Guarda il video: Vuoi un percorso...
Posted by | 6 Dicembre 2018
Mangiare ortaggi a foglia verde può dare diversi benefici al nostro organismo e migliorare l'allenamento. Mangiando ortaggi a foglia verde si assumono macronutrienti come le proteine (sì, ce ne sono...
Posted by | 4 Dicembre 2018
Un nuovo allenamento anche oggi. Lavoriamo sempre a circuito andando a stimolare buona parte dei distretti muscolare. Prova la sequenza a tempo. Buon allenamento! Allenamento #29 ✅stabilizzazione prona x30 secondi ...
