Un nuovo allenamento per te!

Rieccoci con la tua rubrica gratuita di allenamento.

Allenamento #32

Distensioni manubri x5 reps 
chest press x10 reps
curl bilanciere Ez x5 reps
curl manubri su 30° x10 reps
affondi waling x10 x gamba

↘️ripeti 5 volte con recupero 90 secondi

Guarda il video: https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/videos/vb.404379423095707/738312433035736/

Vuoi un percorso personalizzato?

​Contattami

Daniele Esposito