La Spirulina è un alga di colore verde scuro. Negli ultimi tempi è diventata uno dei superfood più richiesti Secondo alcune fonti, la spirulina veniva utilizzata già dagli Aztechi ma...
Posted by | 22 Luglio 2021
Tommaso fa un lavoro molto logorante. Sveglia tutte le mattine tra le 3:00 e le 4:00 per terminare spesso dopo le 14:00 Nella sua prima consulenza mi raccontava che...
Posted by | 1 Luglio 2021
Ma devo mangiare senza sale? Questa è la domanda che spesso mi fanno. Purtroppo il sale è il "sapore" delle nostre pietanze, lo utilizziamo praticamente ovunque e spesso in maniera...
Posted by | 24 Giugno 2021
La Maca Una radice dalle proprietà straordinarie La Maca è una radice che si coltiva, in base ad alcuni dati archeologici , da 2600 anni sulle Ande peruviane. Secondo...
Posted by | 20 Maggio 2021
Sono ancora tanti i programmi di allenamento per dimagrire fondati SOLO sulla corsa o camminata... Spesso sono visti addirittura come unica soluzione al dimagrimento. Sta diventando molto più frequente...
Posted by | 14 Maggio 2021
Il cibo e la digestione svolgono un ruolo importante nelle condizioni del nostro corpo e della nostra mente. Avere un intestino sano è importante per il nostro benessere. Ecco perchè...
Posted by | 30 Aprile 2021
Mantenere il tuo peso diventa sempre più difficile man mano che invecchi? Scopri perchè... Prima di tutto il tuo metabolismo inizia a rallentare con l'età, il che significa che le...
Posted by | 29 Aprile 2021
Spesso, chi frequenta la palestra è consapevole di come riposare, mangiare sano e allenarsi in modo giusto sia funzionale per essere in forma. C'è però un fattore che viene trascurato...
