Eccoci alla Puntata #13 della nostra rubrica gratuita allenati con Daniele Esposito. Allenamento di media intensità con utilizzo dei manubri. Finora ci siamo allenati quasi sempre a corpo libero, oggi...
Posted by | 10 Agosto 2018
"Adesso a distanza di un anno tutto è cambiato" Giovanni era scettico , ma a distanza di un anno ha cambiato totalmente il suo stile di vita e il suo...
Posted by | 9 Agosto 2018
Secondo una recente ricerca dell' Università di Yale, la convinzione di assumere più calorie di quelle realmente ingerite può accelerare la comparsa del senso di sazietà. I soggetti di uno...
Posted by | 8 Agosto 2018
Buongiorno da Central Park. Da poco ho terminato il mio allenamento e pensavo: c’è chi è giunto in vacanza in piena forma e festeggia con me i risultati e chi...
Posted by | 7 Agosto 2018
Eccoci alla #12 puntata della mia rubrica gratuita. Oggi Allenamento di media intensità, ma l’opzione 2 è gestibile da tutti. Per chi vuole potenziare il gluteo e l’interno coscia, potrebbe...
Posted by | 3 Agosto 2018
"Sentirsi bene ed energico come un leone con 11kg in meno" Rosario voleva una guida, un punto di riferimento è si è affidato totalmente a me. Oggi si ritrova con...
Posted by | 2 Agosto 2018
Mancano pochi giorni alle tue vacanze... E tu sei pronto a toglierti la maglia in spiaggia? Probabilmente no , ma non scoraggiarti! Basta un po’ di impegno e determinazione per...
Posted by | 1 Agosto 2018
PROBLEMI DI DEFINIZIONE IL SEGRETO PER DEFINIRE I MUSCOLI E' MENO COMPLICATO DI QUANTO SI PENSI A patatine, gelato, torta al cioccolato avete praticamente rinunciato, mentre la pizza è riservata...
