Oggi giochiamo con le bottiglie d'acqua! Spesso non hai tempo per allenarti o per andare in palestra? Ecco la tua rubrica video con semplici esercizi per tenerti in allenamento a...
Posted by | 11 Giugno 2018
Daniele ha perso ben 43kg Daniele pesava 120kg ci racconta come il suo percorso con #ilmetodo® ha cambiato totalmente il suo corpo. Oggi con -43kg si sente una persona meno...
Posted by | 8 Giugno 2018
Bene! La settimana scorsa ti ho spiegato quali sono gli errori che compiono le donne rendendo il proprio allenamento una inutile perdita di tempo. Ora tocca agli Uomini. Se vuoi...
Posted by | 28 Maggio 2018
Che bella domanda. Potrebbe sembrare strano, ma l’acqua non è tutta uguale. L’acqua che consiglio e bevo io, a prescindere dal concetto dimagrante è un’acqua con residuo fisso inferiore a...
Posted by | 28 Maggio 2018
Appena entrate in palestra , spesso molte donne fanno degli errori che non permettono di avere i risultati aspettati rendendo cosi' la fatica fatta solo tempo sprecato! Oggi ti spiego...
Posted by | 28 Maggio 2018
Spesso non hai tempo per allenarti o per andare in palestra? Ecco la tua rubrica video con semplici esercizi per tenerti in allenamento a casa e in palestra in soli...
Posted by | 28 Maggio 2018
"Io ero colui che mangiava fino allo svenimento" Nicola voleva farsi un regalo per i suoi 40 anni... ci è riuscito. Grazie a Daniele Esposito e al metodo, sono ci...
Posted by | 3 Maggio 2018
"Pesavo giusto 38 kg in più rispetto al mio peso ideale" Vincenzo Porrino Prima di iniziare il percorso nel mio centro personal training , Vincenzo aveva provato tante alternative senza...
