Training in Atlanta USA Croci su panca orizzontale movimento parziale in allungamento. Quante ? 6x10 recupero 45” con un carico iniziale da 15 ripetizioni. Diamoci dentro. Vuoi un percorso personalizzato?...
Posted by | 9 Gennaio 2019
E' stato un anno fantastico! Più di 100 articoli raggiunti! Ho deciso di ripartire preparando una top 5 degli articoli che avete preferito di più. Clicca sul nome dell'articolo per...
Posted by | 8 Gennaio 2019
Spesso non hai tempo per allenarti o per andare in palestra. Ho pensato che ti sarebbe piaciuto avere una rubrica video con semplici esercizi per tenerti in allenamento a casa...
Posted by | 4 Gennaio 2019
"Ho combattuto con il problema del sovrappeso da sempre che mi rendeva una persona infelice" Roberto ha provato tantissime "diete" senza ottenere alcun risultato. Dopo aver conosciuto #ilmetodo5® la sua vita...
Posted by | 3 Gennaio 2019
Una palestra piena di attrezzi e personal trainer. Un unico istruttore che dirigeva i clienti e 9 personal trainer che lavoravano in modo individuale su alcuni atleti. Rispetto agli Usa...
Posted by | 2 Gennaio 2019
Beh direi proprio di sì anche se sono stato più in aereo che a terra, ma ok! Racchiudere tutte le emozioni, le persone conosciute, le nozioni, le lezioni imparare e...
Posted by | 28 Dicembre 2018
"Mi ha fatto conoscere me stesso nel modo in cui volevo diventare!" Pietro racconta il suo percorso e come ha cambiato se stesso e il suo stile di vita partendo con...
Posted by | 27 Dicembre 2018
Ecco il secondo workout gratuito direttamente da Los Angeles. Eccoci con un nuovo allenamento gratuito direttamente dalla gold’s gym di Los Angeles. Esegui ogni esercizio per 10 ripetizioni recuperando solo...
