Allenamenti dal mondo : Dubai

Training in the world
Un Allenamento veloce in Dubai

Trazioni 6reps
Affondi 3x gamba
Piegamenti su ball 3xlato
Stabilizzazione su ball 10″
Scatto 13km/h x30″
Recupero 60″ Ripetere 5 volte

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Daniele Esposito133