L'allenamento a circuito E' utile per dimagrire? L’allenamento a circuito è un particolare tipo di attività che che comprende una serie di esercizi eseguiti ripetutamente a rotazione. Quando un atleta passa da...
Posted by | 12 Maggio 2020
L'allenamento a corpo libero funziona? Una domanda che si pongono in tanti. Mentre nuove fantastiche attrezzature da palestra e lezioni di fitness alla moda vanno e vengono, avremo sempre uno...
Posted by | 8 Maggio 2020
Assolutamente No! Allenarsi tutti i giorni è sconsigliato. Il nostro fisico ha bisogno di riposare dagli allenamenti. I processi di ricostruzione che interessano i muscoli devono avvenire in maniera corretta....
Posted by | 1 Maggio 2020
Il mal di schiena è sicuramente uno dei disturbi più comuni: studi dimostrano che colpisce fino all’80% delle persone almeno una volta nella vita. Ti è mai capitato di avvertire...
Posted by | 28 Aprile 2020
Braccia troppo grosse e flaccide di solito sono una preoccupazione estetica ricorrente. Una delle domande che mi fanno spesso è “come dimagrire le braccia?” Se ti stai ponendo anche...
Posted by | 24 Aprile 2020
Gli omega 3 sono degli acidi grassi essenziali che svolgono ruoli importantissimi nel tuo corpo. Il tuo corpo non li produce da solo ecco perchè bisogna ottenerli dalla dieta o...
Posted by | 21 Aprile 2020
La dipendenza dallo zucchero è come con le droghe? Quando mangiamo zucchero, vengono rilasciati oppioidi e dopamina. La dopamina è una molecola che viene prodotta naturalmente dal nostro corpo ed...
Posted by | 14 Aprile 2020
Durante questo periodo hai mangiato cosi tanto che il senso di colpa ti affligge? Te lo si legge negli occhi e anche sul tuo corpo. Ma oggi ho per te...
