La vitamina b12 ha un ruolo chiave nel normale funzionamento del cervello e del sistema nervoso. Essere in carenza di tale vitamina può causare diversi disturbi. La vitamina B12 è...
Posted by | 2 Giugno 2020
Cos'è l'allenamento funzionale? Può aiutare a perdere peso? L'allenamento funzionale è un tipo di attività fisica che permette al corpo di effettuare movimenti funzionali con lo scopo di migliorare la...
Posted by | 29 Maggio 2020
Per molto tempo si è creduto che praticare sport in presenza di cardiopatie sia deleterio per la salute. Dopo diversi studi però la situazione è stata totalmente capovolta. Infatti oggi...
Posted by | 26 Maggio 2020
E' possibile allenarsi se si ha il diabete? Nel caso delle persone con diabete lo sport riveste un’importanza maggiore. L'attività sportiva è un vero e proprio trattamento contro il diabete...
Posted by | 15 Maggio 2020
L'allenamento a circuito E' utile per dimagrire? L’allenamento a circuito è un particolare tipo di attività che che comprende una serie di esercizi eseguiti ripetutamente a rotazione. Quando un atleta passa da...
Posted by | 12 Maggio 2020
L'allenamento a corpo libero funziona? Una domanda che si pongono in tanti. Mentre nuove fantastiche attrezzature da palestra e lezioni di fitness alla moda vanno e vengono, avremo sempre uno...
Posted by | 8 Maggio 2020
Assolutamente No! Allenarsi tutti i giorni è sconsigliato. Il nostro fisico ha bisogno di riposare dagli allenamenti. I processi di ricostruzione che interessano i muscoli devono avvenire in maniera corretta....
Posted by | 1 Maggio 2020
Il mal di schiena è sicuramente uno dei disturbi più comuni: studi dimostrano che colpisce fino all’80% delle persone almeno una volta nella vita. Ti è mai capitato di avvertire...
