Video Training

Piegamenti sulle braccia
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Andiamo ad allenare il pettorale con questo esercizio ad alta sinergia ...
Distensioni manubri su orizzontale
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Esercizi base per allenare il muscolo pettorale a catena aperta. La ...
Dip tricipiti su panca
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Esercizio base per la stimolazione dei tricipiti.
Alzate Laterali
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Esercizio complementare per la stimolazione dei deltoidi. E’ un ...
Lento avanti in piedi
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Esercizio base per la stimolazione dei distretti superiori. Con il ...
Lat machine presa inversa
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Esercizio base per la stimolazione del gran dorsale Andiamo a ...
Squat
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Bilanciere posizionato sul trapezio e non sul collo. Consiglio di ...
Crunch in stazione eretta
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L’esercizio si esegue con le gambe in larghezza spalle, ginocchia ...
Burpee easy
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Una versione un pò piu semplice del Burpee. Non effettuiamo il ...
Stacco da terra
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Un esercizio ad alta sinergia che faccio utilizzare in percorso di ...
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