Video Training

Reverse crunch con raccolta
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Stabilizzazione in movimento | Variante Plank
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Crunch in isometria con oscillazioni laterali | ADDOMINALI
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Stabilizzazione in movimento | Variante Plank
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Stabilizzazione laterale con rotazione bacino | Variante Plank
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Stabilizzazione laterale con oscillazione bacino | Variante Plank
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Curl bilanciere ez
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Esercizio per i bicipiti, posizione in stazione eretta con gambe ...
Curl manubri su 30°
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Andiamo a sollecitare il bicipite allungando maggiormente le fibre del ...
Croci ai cavi alti
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Esercizio complementare per la stimolazione del muscolo pettorale. ...
Distensioni bilanciere panca orizzontale
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L’esercizio per eccellenza per allenare i pettorali. Esercizio base a ...
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