Video Training

Stabilizzazione in appoggio con diagonali alterne | Plank
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Stabilizzazione prona in appoggio | Plank
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Stabilizzazione prona con oscillazione bacino | Plank
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Stabilizzazione prona con tocco | Plank
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Crunch con elastico da seduto dx/sx | ADDOMINALI
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Crunch twist con elastico | ADDOMINALI
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Crunch reverse con elastico | ADDOMINALI
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Leg raise | Addome in sospensione
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Killer Crunch | Addome in sospensione
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Sit up gambe tese
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