Video Training

Stabilizzazione prona con rotazione | Variante Plank
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Stabilizzazione prona con allungamento addome | Variante Plank
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Stabilizzazione con movimento gambe | Variante Plank
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Stabilizzazione in allungamento | Variante Plank
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Sit up
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Crunch laterale dx/sx | ADDOMINALI
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Reverse crunch in stabilizzazione prona | Variante Plank
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Reverse crunch con raccolta
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Stabilizzazione in movimento | Variante Plank
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Crunch in isometria con oscillazioni laterali | ADDOMINALI
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