Video Training

Stabilizzazione laterale
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Stabilizzazione laterale con isometria coscia | Variante Plank
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Stabilizzazione laterale gomito ginocchio | Variante Plank
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Reverse crunch inclinato DX/SX | ADDOMINALI
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Sit up in raccolta
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Leg Raise inclinato | Addome in sospensione
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Sit up con Wall Ball
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Crunch con Wall Ball
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Reverse Crunch con Wall Ball
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Crunch twist con elastico | ADDOMINALI
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