Quali sono i benefici dell'allenamento a lungo termine? É vero che allenarsi aiuta a combattere l'invecchiamento? Tutti desideriamo di restare in forma anche in età avanzata. L'esercizio fisico è la...
Posted by | 6 Settembre 2024
Eh sì, è proprio così! Con l’arrivo della primavera, il nostro corpo inizia a cambiare ritmo e adattarsi alle condizioni stagionali. Questo ti fa sentire stanco e affamato. La...
Posted by | 30 Agosto 2024
Come prevenire le malattie cardiovascolari? Ecco per te alcune semplici regole Per malattie cardiovascolari si intendono tutte quelle patologie a carico del cuore e/o dei vasi sanguigni; Esse rappresentano...
Posted by | 23 Agosto 2024
Allenarsi nelle prime ore del mattino può diventare un vero stile di vita Il mio consiglio è allenarsi a digiuno e consumare un'abbondante colazione dopo l'allenamento. La tua giornata inizierà...
Posted by | 20 Luglio 2024
Gli Italiani assumono poco potassio A dirlo è uno studio patrocinato dal Ministero Della Salute Il potassio, così come il calcio e il sodio si trova in alcuni alimenti e...
Posted by | 1 Giugno 2024
Che cos'è la frutta secca? Fà ingrassare? Si tratta semplicemente di frutta a cui è stato rimosso quasi tutto il contenuto d'acqua grazie a dei metodi di essiccazione. La...
Posted by | 25 Maggio 2024
Vuoi dimagrire? Ecco alcuni consigli per te 1. Addio Ascensore! Lascia perdere l'ascensore, anche se i piani sono 8! Prova ogni giorno a muoverti un pò in più. La...
Posted by | 18 Maggio 2024
"Perchè mi fanno male le gambe il giorno dopo gli squat?" Ecco la risposta Quel dolore muscolare dopo allenamento è acido lattico o indolenzimento? Quel dolore che quasi tutti...
