Allenarsi nelle prime ore del mattino può diventare un vero stile di vita Il mio consiglio è allenarsi a digiuno e consumare un'abbondante colazione dopo l'allenamento. La tua giornata inizierà...
Posted by | 20 Luglio 2024
Gli Italiani assumono poco potassio A dirlo è uno studio patrocinato dal Ministero Della Salute Il potassio, così come il calcio e il sodio si trova in alcuni alimenti e...
Posted by | 1 Giugno 2024
Che cos'è la frutta secca? Fà ingrassare? Si tratta semplicemente di frutta a cui è stato rimosso quasi tutto il contenuto d'acqua grazie a dei metodi di essiccazione. La...
Posted by | 25 Maggio 2024
Vuoi dimagrire? Ecco alcuni consigli per te 1. Addio Ascensore! Lascia perdere l'ascensore, anche se i piani sono 8! Prova ogni giorno a muoverti un pò in più. La...
Posted by | 18 Maggio 2024
"Perchè mi fanno male le gambe il giorno dopo gli squat?" Ecco la risposta Quel dolore muscolare dopo allenamento è acido lattico o indolenzimento? Quel dolore che quasi tutti...
Posted by | 14 Maggio 2024
La ritenzione idrica è un disturbo che colpisce milioni di persone, tra cui circa il 30% delle donne italiane È uno dei problemi estetici più diffusi, che colpisce principalmente le...
Posted by | 4 Maggio 2024
La vitamina C fornisce un infinità di benefici ed è un nutriente vitale per la salute. Andiamo a vedere perchè dovresti assumerla. La vitamina C si trova naturalmente in...
Posted by | 12 Aprile 2024
Non riesci a crescere muscolarmente? La crescita muscolare "naturale", senza uso di steroidi anabolizzanti, è un argomento molto delicato e discusso. Varie opinioni e tecniche vengono messe sul tavolo,...
