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Posted by Daniele Esposito | 26 Settembre 2018
I 5 errori da evitare durante l’allenamento cardio

Quante volte hai sentito di persone che per dimagrire fanno ore e ore di cardio senza ottenere sicuramente alcun risultato? Il cardio può far dimagrire ma se utilizzato nel giusto...

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Posted by Daniele Esposito | 25 Settembre 2018
Un nuovo allenamento semplice e funzionale

Ecco a te un nuovo allenamento della rubrica Allenati con Daniele Esposito. Un programma di allenamento semplice da poter fare a casa oppure in palestra utilizzando alcuni attrezzi e spesso...

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Posted by Daniele Esposito | 21 Settembre 2018
La testimonianza di Alfredo

"Quando sono arrivato pesavo 125 kg. Quando entravo in un negozio, se ero fortunato, mi entrava l'ultima taglia. Adesso invece posso entrare in tutti i negozi senza farmi problemi e...

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Posted by Daniele Esposito | 19 Settembre 2018
Occhio ai latticini

L’Università di Harvard sconsiglia i latticini nella sua guida sulla nutrizione. L’Università di Harvard, la più antica degli Stati Uniti e una delle più importanti istituzioni educative del mondo, ha...

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Posted by Daniele Esposito | 19 Settembre 2018
“Mi hai messo la cioccolata alle 23:00?”

"Ho il piacere di annunciarti che il cioccolato non sarà più un tuo nemico, ti farà dimagrire”. Questo è quanto dissi ad una ragazza qualche tempo fa quando le presentai...

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Posted by Daniele Esposito | 18 Settembre 2018
Un nuovo allenamento per te!

Eccoci al 18° appuntamento del mio programma dimagrimento. Ti auguro un ottimo allenamento…tieniti in forma. Allenamento #18 ✅piegamenti sulle braccia x10reps (donna ginocchia a terra) ✅Burpee x10reps ✅Sit up manubri...

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Posted by Daniele Esposito | 14 Settembre 2018
La testimonianza di Francesco

"Oggi la mia vita è cambiata in modo nettamente positivo" Francesco ha raggiunto il suo obbiettivo con -30kg in poco tempo Guarda il video: Vuoi un percorso personalizzato? ​Contattami Daniele...

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Posted by Daniele Esposito | 13 Settembre 2018
Se vuoi sentirti meglio e dimagrire, devi mangiare spesso.

Una domanda che spesso mi fanno " Perchè non dimagrisco, eppure mangio così poco?" Un dubbio che affligge molte persone prima che iniziano un mio percorso alimentare è che continuano...

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