"in 4 mesi ho raggiunto il mio obiettivo" Mauro era ingrassato e cercava di dimagrire correndo senza riuscire a raggiungere il suo obiettivo. Grazie a il metodo 5 ha eliminato...
Posted by | 21 Novembre 2018
Dopo l'articolo sulle proprietà delle noci e semi oleosi (clicca qui se non l'hai ancora letto) oggi analizzeremo le proprietà e i benefici dell'anacardo e arachide. ANACARDO L'anacardo ( Anacardium...
Posted by | 20 Novembre 2018
Come ogni martedi pubblico un video di un allenamento per fare in modo che chi non riesce ad allenarsi per il poco tempo a disposizione o chi vuole una guida...
Posted by | 16 Novembre 2018
"Mi ha reso più sicuro e mi ha supportato anche di notte" Fausto si allena da 18 anni, voleva migliorare il suo corpo in modo completamente naturale. E' riuscito ad...
Posted by | 15 Novembre 2018
Noci e semi oleosi sono usati da tempo per produrre oli vegetali per usi alimentari medicinali e cosmetici. In campo alimentare gli oli vengono utilizzati per condire insalate, nelle salse,...
Posted by | 13 Novembre 2018
Sembra facile eh...Provalo! Come ogni giovedì un altro allenamento veloce ed efficace. Buon sessione! Allenamento #25 ✅piegamenti sulle braccia x10 reps ✅burpee easy x10 reps ✅sit up manubrio x10 reps...
Posted by | 9 Novembre 2018
"Avevo problemi con me stesso.. non riuscivo a guardarmi allo specchio" Nicola non seguiva un alimentazione corretta , si allenava male e non era soddisfatto della sua forma fisica. Oggi...
Posted by | 8 Novembre 2018
Purtroppo non è possibile dare una risposta a questa domanda poichè dipende dall'obiettivo. Se gli addominali sono piccoli e si desidera renderli più visibili, allora un carico aggiuntivo è estremamente utile....
