"Adesso è tutta un altra storia" Alessandro era ingrassato . Oggi grazie al metodo 5 è riuscito ad ottenere finalmente un corpo tonico Guarda il video: Vuoi un percorso...
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l'alimento vegetale più importante del mondo è proprio il cereale! Infatti basta pensare che cereali hanno dato il via alla civiltà; e più la popolazione del pianeta cresce, più deve...
Mangiare verdure a lungo termine permette di migliorare la salute generale e il corpo in perfette condizioni. Il consumo di verdure si prende cura del sistema digestivo, così come i...
La mia rubrica di allenamento Rieccoci con un nuovo allenamento veloce ed efficace. Oggi è dura! Buon allenamento! Allenamento #28 distensioni manubri x10 reps burpee x 60sec saltelli sul posto...
"in 4 mesi ho raggiunto il mio obiettivo" Mauro era ingrassato e cercava di dimagrire correndo senza riuscire a raggiungere il suo obiettivo. Grazie a il metodo 5 ha eliminato...
Dopo l'articolo sulle proprietà delle noci e semi oleosi (clicca qui se non l'hai ancora letto) oggi analizzeremo le proprietà e i benefici dell'anacardo e arachide. ANACARDO L'anacardo ( Anacardium...
Come ogni martedi pubblico un video di un allenamento per fare in modo che chi non riesce ad allenarsi per il poco tempo a disposizione o chi vuole una guida...
"Mi ha reso più sicuro e mi ha supportato anche di notte" Fausto si allena da 18 anni, voleva migliorare il suo corpo in modo completamente naturale. E' riuscito ad...