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Posted by Daniele Esposito | 30 Novembre 2018
La Testimonianza di Alessandro

"Adesso è tutta un altra storia" Alessandro era ingrassato . Oggi grazie al metodo 5 è riuscito ad ottenere finalmente un corpo tonico Guarda il video:  Vuoi un percorso...

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Posted by Daniele Esposito | 29 Novembre 2018
Il potere salutare dei cereali

l'alimento vegetale più importante del mondo è proprio il cereale! Infatti basta pensare che cereali hanno dato il via alla civiltà; e più la popolazione del pianeta cresce, più deve...

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Posted by Daniele Esposito | 28 Novembre 2018
E tu mangi le verdure?

Mangiare verdure a lungo termine permette di migliorare la salute generale e il corpo in perfette condizioni. Il consumo di verdure si prende cura del sistema digestivo, così come i...

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Posted by Daniele Esposito | 27 Novembre 2018
Oggi è dura! Buon Allenamento!

La mia rubrica di allenamento Rieccoci con un nuovo allenamento veloce ed efficace. Oggi è dura! Buon allenamento! Allenamento #28 distensioni manubri x10 reps burpee x 60sec saltelli sul posto...

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Posted by Daniele Esposito | 23 Novembre 2018
La Testimonianza di Mauro

"in 4 mesi ho raggiunto il mio obiettivo" Mauro era ingrassato e cercava di dimagrire correndo senza riuscire a raggiungere il suo obiettivo. Grazie a il metodo 5 ha eliminato...

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Posted by Daniele Esposito | 21 Novembre 2018
Anacardi e Arachidi: benefici e preparazione

Dopo l'articolo sulle proprietà delle noci e semi oleosi (clicca qui se non l'hai ancora letto) oggi analizzeremo le proprietà e i benefici dell'anacardo e arachide. ANACARDO L'anacardo ( Anacardium...

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Posted by Daniele Esposito | 20 Novembre 2018
Hai poco tempo per allenarti? Inizia da qui

Come ogni martedi pubblico un video di un allenamento per fare in modo che chi non riesce ad allenarsi per il poco tempo a disposizione o chi vuole una guida...

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Posted by Daniele Esposito | 16 Novembre 2018
La testimonianza di Fausto

"Mi ha reso più sicuro e mi ha supportato anche di notte" Fausto si allena da 18 anni, voleva migliorare il suo corpo in modo completamente naturale. E' riuscito ad...

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