Un nuovo allenamento anche oggi. Lavoriamo sempre a circuito andando a stimolare buona parte dei distretti muscolare. Prova la sequenza a tempo. Buon allenamento! Allenamento #29 ✅stabilizzazione prona x30 secondi ...
Posted by | 30 Novembre 2018
"Adesso è tutta un altra storia" Alessandro era ingrassato . Oggi grazie al metodo 5 è riuscito ad ottenere finalmente un corpo tonico Guarda il video: Vuoi un percorso...
Posted by | 29 Novembre 2018
l'alimento vegetale più importante del mondo è proprio il cereale! Infatti basta pensare che cereali hanno dato il via alla civiltà; e più la popolazione del pianeta cresce, più deve...
Posted by | 28 Novembre 2018
Mangiare verdure a lungo termine permette di migliorare la salute generale e il corpo in perfette condizioni. Il consumo di verdure si prende cura del sistema digestivo, così come i...
Posted by | 27 Novembre 2018
La mia rubrica di allenamento Rieccoci con un nuovo allenamento veloce ed efficace. Oggi è dura! Buon allenamento! Allenamento #28 distensioni manubri x10 reps burpee x 60sec saltelli sul posto...
Posted by | 23 Novembre 2018
"in 4 mesi ho raggiunto il mio obiettivo" Mauro era ingrassato e cercava di dimagrire correndo senza riuscire a raggiungere il suo obiettivo. Grazie a il metodo 5 ha eliminato...
Posted by | 21 Novembre 2018
Dopo l'articolo sulle proprietà delle noci e semi oleosi (clicca qui se non l'hai ancora letto) oggi analizzeremo le proprietà e i benefici dell'anacardo e arachide. ANACARDO L'anacardo ( Anacardium...
Posted by | 20 Novembre 2018
Come ogni martedi pubblico un video di un allenamento per fare in modo che chi non riesce ad allenarsi per il poco tempo a disposizione o chi vuole una guida...
