Allenamenti dal mondo : Rio de Janeiro

Questa attrezzatura fa venir voglia di salirci sopra e pomparti un po’… allenamento in compagnia del tipetto che fa il filo alla brasiliana  3ª serie ma vado ancora spedito!

Workout on the street
trazioni
Dip Pump
killer Crunch

Esegui il massimo delle ripetizioni che riesci a fare senza pausa tra un esercizio e altro. Ripeti il tutto 3 volte con recupero 2minuti.

Buon allenamento

Guarda il video: https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/videos/809900512543594/

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Daniele Esposito