Lo stress protratto è senz'altro il fattore più importante nello sbilanciamento che si crea negli anni a livello metabolico ed ormonale e che favorisce il processo di invecchiamento e di...
Posted by | 25 Dicembre 2018
Rieccoci con la tua rubrica gratuita di allenamento. Allenamento #32 ✅Distensioni manubri x5 reps ✅chest press x10 reps ✅curl bilanciere Ez x5 reps ✅curl manubri su 30° x10 reps ✅affondi...
Posted by | 21 Dicembre 2018
"Sono passati 8 mesi e sto alla grande!" Antonio ci racconta il suo percorso con #ilmetodo5® . In soli 8 mesi è dimagrito circa 10kg ed oggi ha un fisico tonico...
Posted by | 20 Dicembre 2018
Da oggi ZERO scuse! Ecco un nuovo allenamento gratuito direttamente dalla gold’s gym di Los Angeles.18 7 semplici esercizi a corpo libero per iniziare a trasformare il tuo corpo. Esegui...
Posted by | 19 Dicembre 2018
Sei mai stata in palestra e dopo qualche mese hai notato una cellulite che prima non avevi? Spesso mi vengono ragazze in consulenza che dopo aver fatto qualche mese allenamento...
Posted by | 18 Dicembre 2018
Oggi andiamo sul facile. Allenamento adatto a voi maschietti: pompiamo petto e braccia. Allenamento #31 ✅Distensioni manubri x12 reps ✅croci ai cavi alti x20 reps ✅cura al cavo basso 6+6+6...
Posted by | 14 Dicembre 2018
Daniele ha perso ben 43kg Daniele ci racconta come il suo percorso con #ilmetodo5® ha cambiato totalmente il suo corpo. Oggi con -43kg si sente un altra persona! Guarda il video: ...
Posted by | 13 Dicembre 2018
Questa attrezzatura fa venir voglia di salirci sopra e pomparti un po'... allenamento in compagnia del tipetto che fa il filo alla brasiliana ➡ 3ª serie ma vado ancora spedito! Workout on...
