Lo stacco da terra (conosciuto in inglese anche come deadlift) è un esercizio che coinvolge gran parte dei muscoli del corpo umano ma utilizza come matrici principali i fianchi e le gambe,...
Posted by | 5 Agosto 2019
Eccoci qui, un altro agosto insieme. Questo è il mese delle promesse un po’ come gennaio, promesse fatte al proprio corpo, giurando a se stessi di fare meglio e migliorare...
Posted by | 2 Agosto 2019
"Adesso la mia vita è diversa" Doriana Gianfelici L'esperienza di Doriana con il #metodo5®. Prima di iniziare con il metodo aveva provato tanti tipi di "diete" senza risultati. ...
Posted by | 31 Luglio 2019
Ricapitoliamo un pò cosa è successo in questi giorni. Sabato 20 luglio si è concluso il mio evento "Cambia la tua vita con il metodo 5", l'idea di creare un...
Posted by | 30 Luglio 2019
Allenare l'addome è una delle cose principali da fare per moltissime persone che iniziano ad allenarsi. Rinforzare il proprio addome permette un netto miglioramento estetico ma non solo, permette di...
Posted by | 24 Luglio 2019
Patrizio Oliva : “Siete tutti felici, questo è il bello”. Ieri sera si è concluso il mio spettacolo “Cambia la tua vita con il Metodo 5” qui a teatro tra...
Posted by | 12 Luglio 2019
"Dovevo e volevo dimagrire... ad oggi mi ho perso circa 15 e mi vedo cambiato" Domenico Salzano Domenico voleva raggiungere un altro importante obiettivo nella sua vita, dimagrire! Grazie alla...
Posted by | 10 Luglio 2019
Se sei tra quelle persone che fanno fatica a dormire, e non riesci a mantere un sonno stabile soprattutto nel periodo estivo ecco alcuni consigli per te. Sapevi che l'esercizio...
