Lo sapevi che dopo l’ addome, il torace è la zona dove gli uomini immagazzinano la maggior parte del grasso corporeo Mentre la maggior parte del grasso toracico è causato...
Posted by | 21 Febbraio 2020
5 semplici modi per perdere grasso sulla pancia Il grasso della pancia non è solo un problema estetico, ma è fortemente legato a malattie come il diabete di tipo 2...
Posted by | 13 Febbraio 2020
Spesso alcune persone trascurano l'allenamento per la schiena, senza sapere che è molto importante per l'estetica allenare anche i dorsali. Inoltre allenare i dorsali permettono di ridurre rischi di lesioni...
Posted by | 12 Febbraio 2020
Quante persone che fanno un programma di massa muscolare sanno che la crescita naturale di un intero anno sportivo si aggira solo intorno ai 3,5 chili massimo di muscoli? Poche,...
Posted by | 7 Febbraio 2020
Allenamento cardio a digiuno? Aiuta la perdita di grasso? In teoria il cibo fornisce carburante per l'energia, e se non è disponibile nulla nello stomaco, il corpo deve attingere ad...
Posted by | 4 Febbraio 2020
Esercizio complementare per la stimolazione del muscolo pettorale. Una variante che permette di mantenere la tensione muscolare durante tutto l'esercizio. Come si esegue l'esercizio? Si esegue un passo avanti partendo...
Posted by | 3 Febbraio 2020
Teresa voleva perdere giusto qualche chilo ma in modo localizzato. Gli “scienziati del settore” purtroppo affermano che non è possibile. Che il dimagrimento localizzato non esiste! Definizione scaturita da un...
Posted by | 29 Gennaio 2020
Giovedi 23 Gennaio in occasione dell'evento tenuto ad Arzano ho avuto il piacere di essere un relatore e divulgatore del benessere in presenza del Ministro dello sport Vincenzo Spadafora. Un...
