Ma siete sicuri che basti bere una spremuta di arancia per soddisfare il bisogno di acido ascorbico giornaliero rispetto agli integratori di vitamina C? Molte verdure e agrumi contengono vitamina...
Posted by | 6 Marzo 2020
L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria cronica autoimmune che colpisce principalmente le articolazioni. È la più severa tra le malattie osteoarticolari, per danno strutturale delle articolazioni e delle ossa. Il problema...
Posted by | 5 Marzo 2020
"Non credevo di arrivare a questi risultati.... sono dimagrito nei punti che desideravo" Vincenzo Fernandez Vincenzo ci racconta come #ilmetodo5® ha trasformato il suo corpo raggiungendo un bel traguardo! Guarda il...
Posted by | 3 Marzo 2020
Sai come si eseguono degli ottimi affondi? Oggi vediamo come eseguire uno degli esercizi più efficaci per rinforzare cosce e glutei Partiamo dal presupposto che gli affondi classici coinvolgono in...
Posted by | 28 Febbraio 2020
I radicali liberi sono prodotti come rifiuti durante il normale metabolismo cellulare e quando si accumulano possono causare danni al corpo. Qui entrano in gioco gli antiossidanti che aiutano a...
Posted by | 25 Febbraio 2020
Lo sapevi che dopo l’ addome, il torace è la zona dove gli uomini immagazzinano la maggior parte del grasso corporeo Mentre la maggior parte del grasso toracico è causato...
Posted by | 21 Febbraio 2020
5 semplici modi per perdere grasso sulla pancia Il grasso della pancia non è solo un problema estetico, ma è fortemente legato a malattie come il diabete di tipo 2...
Posted by | 13 Febbraio 2020
Spesso alcune persone trascurano l'allenamento per la schiena, senza sapere che è molto importante per l'estetica allenare anche i dorsali. Inoltre allenare i dorsali permettono di ridurre rischi di lesioni...
