L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria cronica autoimmune che colpisce principalmente le articolazioni. È la più severa tra le malattie osteoarticolari, per danno strutturale delle articolazioni e delle ossa. Il problema...
Posted by | 5 Marzo 2020
"Non credevo di arrivare a questi risultati.... sono dimagrito nei punti che desideravo" Vincenzo Fernandez Vincenzo ci racconta come #ilmetodo5® ha trasformato il suo corpo raggiungendo un bel traguardo! Guarda il...
Posted by | 3 Marzo 2020
Sai come si eseguono degli ottimi affondi? Oggi vediamo come eseguire uno degli esercizi più efficaci per rinforzare cosce e glutei Partiamo dal presupposto che gli affondi classici coinvolgono in...
Posted by | 28 Febbraio 2020
I radicali liberi sono prodotti come rifiuti durante il normale metabolismo cellulare e quando si accumulano possono causare danni al corpo. Qui entrano in gioco gli antiossidanti che aiutano a...
Posted by | 25 Febbraio 2020
Lo sapevi che dopo l’ addome, il torace è la zona dove gli uomini immagazzinano la maggior parte del grasso corporeo Mentre la maggior parte del grasso toracico è causato...
Posted by | 21 Febbraio 2020
5 semplici modi per perdere grasso sulla pancia Il grasso della pancia non è solo un problema estetico, ma è fortemente legato a malattie come il diabete di tipo 2...
Posted by | 13 Febbraio 2020
Spesso alcune persone trascurano l'allenamento per la schiena, senza sapere che è molto importante per l'estetica allenare anche i dorsali. Inoltre allenare i dorsali permettono di ridurre rischi di lesioni...
Posted by | 12 Febbraio 2020
Quante persone che fanno un programma di massa muscolare sanno che la crescita naturale di un intero anno sportivo si aggira solo intorno ai 3,5 chili massimo di muscoli? Poche,...
