Sacrifichi corpo ed anima con gli allenamenti per somigliare a lei, per avere almeno il suo "di dietro", ma non ci riesci? Squat pesanti, centinaia di slanci ai cavi e...
Posted by | 27 Novembre 2020
Ti senti depresso e stanco? Potresti essere affetto da un disturbo da non sottovalutare. La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla situata dietro la mela di Adamo. La...
Posted by | 24 Novembre 2020
Il fitness, collegato ad una sana alimentazione può essere utile come prevenzione contro alcune malattie. Una di queste è la steatosi epatica, detta anche fegato grasso. Il fegato è responsabile...
Posted by | 17 Novembre 2020
L'allenamento HIIT (Allenamento a intervalli ad alta intensità) è una forma di esercizio che ha dimostrato miglioramenti in termini di forza e aumento del metabolismo Questo tipo di allenamento porta...
Posted by | 11 Novembre 2020
Come cambia la pressione sanguigna in chi pratica sport? La pressione sanguigna viene registrata con 2 numeri.La pressione sistolica (numero più alto) è la forza con cui il cuore pompa...
Posted by | 6 Novembre 2020
La depressione è un disturbo più diffuso di quanto si creda. Ne soffrono infatti circa 4 milioni di italiani, con un’incidenza che colpisce tra il 10% e il 15% della...
Posted by | 27 Ottobre 2020
La schiena comprende alcuni dei muscoli più grandi dell'anatomia. Ogni giorno utilizziamo questi muscoli per sostenere il corpo e la colonna vertebrale. I dorsali fanno parte della categoria dei muscoli...
Posted by | 20 Ottobre 2020
Una delle abitudini più salutari che ho imparato ad avere negli ultimi tempi è quella di immergermi nella natura , anche solo per una camminata. Infatti se ti senti triste,...
