Dopo un intero anno di sacrifici, sana alimentazione e allenamenti arriva l'estate Tante persone continuano verso il loro miglior risultato mentre altre si fermano… Tu quale persona sei? Sei...
Posted by | 1 Luglio 2022
Fai fatica a bere? Ecco come bevo 3 litri di acqua facilmente I suggerimenti inclusi in questo articolo sono indicazioni rivolte a soggetti sani che effettuano attività fisica. ...
Posted by | 16 Giugno 2022
Allenamento in sicurezza Il segreto per non dire STOP ai tuoi allenamenti Uno dei segreti per costruire un corpo migliore è quello dell'adottare uno stile di vita che faccia dell'allenamento...
Posted by | 3 Giugno 2022
Titti ed il percorso fatto insieme. Cosa abbiamo fatto per perdere 7kg e 4cm di coscia in 56 giorni? Titti voleva perdere peso e cambiare la forma delle sue gambe....
Posted by | 19 Maggio 2022
Come bisogna gestire l'allenamento nella tua settimana di ciclo mestruale? Ecco alcuni consigli... Il ciclo è un evento fisiologico, con carattere di normalità perché fa parte della vita di...
Posted by | 13 Maggio 2022
Come si può ottimizzare la crescita muscolare in modo naturale? Quali sono gli errori che fanno tutti? Incrementare la propria massa muscolare è un desiderio molto comune, in tanti ci...
Posted by | 22 Aprile 2022
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Posted by | 22 Aprile 2022
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