Come migliorare l'allenamento e non fare errori Ecco alcuni suggerimenti 1. Non fare cardio all'inizio Spesso ti hanno consigliato di fare almeno 20 o 30 minuti di tapis roulant...
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Come rimanere concentrato sul tuo obiettivo? Ecco alcuni consigli... Intraprendere un percorso di dimagrimento è una scelta importante che richiede impegno e costanza. Se non sei concentrato e non...
Vuoi mettere massa muscolare? Ecco alcuni errori da non fare! Errore 1 Allenarsi costantemente ogni giorno potrebbe sembrare la chiave per ottenere risultati ottimali, ma in realtà è fondamentale...
Sentirsi ricaricati, energici per affrontare la giornata in piena forma Hai mai sentito parlare dei benefici di una doccia fredda? Potrebbe sembrare una follia, ma chi la pratica regolarmente...
La vitamina C fornisce un infinità di benefici ed è un nutriente vitale per la salute. Andiamo a vedere perchè dovresti assumerla. La vitamina C si trova naturalmente in...
Non riesci a crescere muscolarmente? La crescita muscolare "naturale", senza uso di steroidi anabolizzanti, è un argomento molto delicato e discusso. Varie opinioni e tecniche vengono messe sul tavolo,...
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