Il cioccolato non è tuo nemico É un tuo alleato! Il cioccolato potrebbe aiutarti a placare la fame e anche a farti dimagrire se ne hai bisogno! Vediamo insieme quali...
Posted by | 7 Giugno 2025
Grande risultato per Antonio! Ecco come ha perso 12 kg e 18 cm sui fianchi senza rinunciare alla sua vita sociale Antonio è un parrucchiere di grande esperienza, appassionato...
Posted by | 6 Giugno 2025
Quante volte ti sei promesso di non mollare? Puntualmente però il giovedì sera ti sei arreso... Vorresti allenarti ma tra poco tempo, voglie e disinformazione non sai da dove...
Posted by | 31 Maggio 2025
Negli ultimi mesi si sente parlare ovunque della cosiddetta "siringa per dimagrire" un farmaco pensato inizialmente per pazienti diabetici, diventato ora l’ennesima moda tra chi cerca soluzioni rapide per perdere...
Posted by | 30 Maggio 2025
Come migliorare l'allenamento e non fare errori Ecco alcuni suggerimenti 1. Non fare cardio all'inizio Spesso ti hanno consigliato di fare almeno 20 o 30 minuti di tapis roulant...
Posted by | 24 Maggio 2025
“La corsa fa dimagrire…” Quante volte hai sentito questa frase? Forse l’hai detta anche tu, magari convinto che bastasse sudare sul tapis roulant o macinare chilometri sulla cyclette per perdere...
Posted by | 23 Maggio 2025
Allenarsi con i manubri per la prima volta potrebbe sembrare faticoso. Però ne vale la pena! Scopriamo insieme perchè... Il manubrio consiste in una barra corta con dei pesi...
Posted by | 16 Maggio 2025
Sollevamento pesi Ecco gli errori più comuni che probabilmente stai facendo anche tu... Comprendere come sollevare correttamente i pesi è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi in sicurezza. Se stai...
