Connessione mente-muscolo Ne hai mai sentito parlare? La connessione mente-muscolo è una contrazione muscolare consapevole ed è la capacità di concentrare la tensione che si crea durante l'esercizio su...
Posted by | 10 Ottobre 2023
Si stima che circa una persona su dieci ha sofferto di gonfiore addominale. La produzione di gas a livello intestinale è fortemente influenzata dalle nostre scelte alimentari. ...
Posted by | 26 Agosto 2023
Vorresti alleviare lo stress e liberare la tensione accumulata? L'esercizio fisico può essere un prezioso aiuto! Lo stress è diventato una parte quasi inevitabile della vita moderna. Tra le...
Posted by | 19 Agosto 2023
È difficile smettere di allenarsi... Ma è più difficile ritornare a farlo dopo una lunga pausa. Che sia stato un infortunio, una vacanza o mancanza di motivazione ciò che...
Posted by | 11 Agosto 2023
Sgarrare è sempre la vera causa dell'aumento di peso... O il senso si colpa potrebbe incidere? Secondo uno studio Olandese, uno dei fattori determinanti quando si intraprende un regime...
Posted by | 5 Agosto 2023
Scoperta rivoluzionaria! Il metabolismo non rallenta con l'età "Il mio metabolismo rallenta con l'età, ed è per questo che non riesco a perdere peso!" Quante volte hai sentito questa...
Posted by | 29 Luglio 2023
Qual è l'allenamento per eccellenza che potrebbe farti dimagrire senza farti perdere altro tempo? Ecco alcuni consigli per ottimizzare il tempo di allenamento, ma dovrai comunque allenarti, sudare e farlo...
Posted by | 28 Luglio 2023
Non riesci proprio a dimagrire? Vorresti eliminare quel fastidioso gonfiore sulla pancia? Ecco alcuni consigli Iniziare da piccoli cambiamenti e farli diventare delle nuove abitudini è la chiave principale...
