Non effettui il riscaldamento? Ecco 4 validi motivi per fare sempre il riscaldamento. Lo so! Spesso vai di fretta, non hai tempo e vorresti saltare il riscaldamento. Ma ti...
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Allenarsi nelle prime ore del mattino può diventare un vero stile di vita. Ecco alcuni consigli e i benefici che puoi trarne Il mio consiglio è allenarsi a digiuno...
Il cioccolato non è tuo nemico É un tuo alleato! Il cioccolato potrebbe aiutarti a placare la fame e anche a farti dimagrire se ne hai bisogno! Vediamo insieme quali...
Vuoi dimagrire? Inizia da questi 8 semplici passi Molte persone sognano di avere un corpo snello e tonico, ma spesso non sanno come iniziare per ottenere i risultati desiderati. Se...
Soffri di mal di schiena? Oggi voglio rivelarti delle semplici correzioni che puoi apportare per porre fine al dolore che senti quando ti alzi, ti siedi o addirittura quando ti...
Davide nell'ultimo periodo era sempre molto stanco e annoiato. Non riusciva a portare a termine un programma di allenamento e alimentazione. Si fermava ai primi ostacoli e al primo weekend....
Goditi il cenone di Natale! Ecco alcuni consigli per te Il Natale è una delle festività più attese dell'anno, spesso è anche il momento in cui ci lasciamo andare a...
Se esegui un regime alimentare corretto probabilmente mangi alcuni tipi di pesce Perché è così importante introdurlo nella propria alimentazione? Il pesce è tra gli alimenti più salutari del pianeta!...