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Posted by Daniele Esposito | 13 Maggio 2023
E’ possibile perdere 6 kg e 11 cm di pancia in 47 giorni?

Si può raggiungere un risultato evidente in pochissimo tempo? Evitando di allenarsi 2 ore al giorno e nonostante il marito ti porti sempre a "sgarrare"?   Si! Nella è riuscita...

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Posted by Daniele Esposito | 28 Aprile 2023
Il fantastico risultato di Andrea

E’ possibile perdere 9 kg e 11 cm di giro fianchi in 57 giorni anche se non si ha tempo per andare in palestra e se non riesci a fare...

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Posted by Daniele Esposito | 14 Aprile 2023
Ottimo risultato per Sara e Daniela

Sara e Daniela volevano perdere peso in modo controllato migliorando principalmente alcune zone delicate. Fianchi e cosce. Quali erano gli errori che gli impedivano di raggiungere il loro risultato?  ...

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Posted by Daniele Esposito | 31 Marzo 2023
L’esercizio per eccellenza per il tuo addome

Plank L'esercizio per eccellenza che allena addominali e non solo   L'altro giorno sono venuto a conoscenza dell'incredibile record di un uomo rimasto per ben nove ore e 30 minuti...

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Posted by Daniele Esposito | 23 Marzo 2023
Perchè dovresti eseguire sempre il riscaldamento

Non effettui il riscaldamento? Ecco 4 validi motivi per fare sempre il riscaldamento.   Lo so! Spesso vai di fretta, non hai tempo e vorresti saltare il riscaldamento. Ma ti...

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Posted by Daniele Esposito | 18 Marzo 2023
Allenamento a digiuno. Quali sono i benefici?

Allenarsi nelle prime ore del mattino può diventare un vero stile di vita. Ecco alcuni consigli e i benefici che puoi trarne   Il mio consiglio è allenarsi a digiuno...

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Posted by Daniele Esposito | 27 Gennaio 2023
Ecco perchè dovresti mangiare cioccolato fondente

Il cioccolato non è tuo nemico É un tuo alleato! Il cioccolato potrebbe aiutarti a placare la fame e anche a farti dimagrire se ne hai bisogno! Vediamo insieme quali...

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Posted by Daniele Esposito | 14 Gennaio 2023
8 semplici passi per iniziare a dimagrire

Vuoi dimagrire? Inizia da questi 8 semplici passi Molte persone sognano di avere un corpo snello e tonico, ma spesso non sanno come iniziare per ottenere i risultati desiderati. Se...

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