Negli ultimi mesi si sente parlare ovunque della cosiddetta "siringa per dimagrire" un farmaco pensato inizialmente per pazienti diabetici, diventato ora l’ennesima moda tra chi cerca soluzioni rapide per perdere...
Posted by | 30 Maggio 2025
Come migliorare l'allenamento e non fare errori Ecco alcuni suggerimenti 1. Non fare cardio all'inizio Spesso ti hanno consigliato di fare almeno 20 o 30 minuti di tapis roulant...
Posted by | 24 Maggio 2025
“La corsa fa dimagrire…” Quante volte hai sentito questa frase? Forse l’hai detta anche tu, magari convinto che bastasse sudare sul tapis roulant o macinare chilometri sulla cyclette per perdere...
Posted by | 23 Maggio 2025
Allenarsi con i manubri per la prima volta potrebbe sembrare faticoso. Però ne vale la pena! Scopriamo insieme perchè... Il manubrio consiste in una barra corta con dei pesi...
Posted by | 16 Maggio 2025
Sollevamento pesi Ecco gli errori più comuni che probabilmente stai facendo anche tu... Comprendere come sollevare correttamente i pesi è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi in sicurezza. Se stai...
Posted by | 26 Aprile 2025
Esiste un legame tra salute mentale e fisica? Assolutamente si! Uno degli aspetti più sottovalutati è il potente effetto positivo che l'esercizio fisico può avere sulla salute mentale.La salute mentale...
Posted by | 19 Aprile 2025
Tanti buoni propositi, tante promesse fatte davanti allo specchio: "Quest'anno non sgarrerò!" E poi... arriva la Pasqua Ti invitano a pranzo, ti ritrovi tra pizze, dolci, antipasti infiniti, e senza...
Posted by | 11 Aprile 2025
Chi si sveglia presto, parte col piede giusto. Hai mai notato quanto siano più sereni quelli che si alzano all’alba? I mattinieri tendono a essere estremamente produttivi, riuscendo a gestire...
