Il tè verde è una delle bevande salutari più popolari Scopriamo insieme perchè... Si tratta di una bevanda di utilizzo erboristico e medicinale che veniva coltivato in antichità in India,...
Posted by | 2 Settembre 2021
Allenamento mattutino? Sveglia e alleniamoci per sentirci meglio e per mangiare meno! Sveglia e alleniamoci per sentirci meglio e per mangiare meno! Io personalmente mi alleno al mattino per...
Posted by | 26 Agosto 2021
La Spirulina è un alga di colore verde scuro. Negli ultimi tempi è diventata uno dei superfood più richiesti Secondo alcune fonti, la spirulina veniva utilizzata già dagli Aztechi ma...
Posted by | 22 Luglio 2021
Tommaso fa un lavoro molto logorante. Sveglia tutte le mattine tra le 3:00 e le 4:00 per terminare spesso dopo le 14:00 Nella sua prima consulenza mi raccontava che...
Posted by | 1 Luglio 2021
Ma devo mangiare senza sale? Questa è la domanda che spesso mi fanno. Purtroppo il sale è il "sapore" delle nostre pietanze, lo utilizziamo praticamente ovunque e spesso in maniera...
Posted by | 24 Giugno 2021
La Maca Una radice dalle proprietà straordinarie La Maca è una radice che si coltiva, in base ad alcuni dati archeologici , da 2600 anni sulle Ande peruviane. Secondo...
Posted by | 18 Giugno 2021
Allenarsi con i manubri per la prima volta potrebbe sembrare faticoso. Però ne vale la pena! Scopriamo insieme perché... Un manubrio è semplicemente una barra corta con un peso alle...
Posted by | 20 Maggio 2021
Sono ancora tanti i programmi di allenamento per dimagrire fondati SOLO sulla corsa o camminata... Spesso sono visti addirittura come unica soluzione al dimagrimento. Sta diventando molto più frequente...
