Sei sempre stanco?Senza energia ne voglia di iniziare la giornata? C'è qualcosa che sta succhiando letteralmente la tua energia. Scopriamolo insieme! Pensare Troppo Pensare troppo ai problemi e soffermarti...
Posted by | 27 Gennaio 2022
Ti stai chiedendo perché stai ingrassando adesso e non sei ingrassato nei giorni di Natale? Bene! Voglio comunicarti un concetto importante e darti un pò di conforto. E' normale...
Posted by | 13 Gennaio 2022
Molte persone decidono di andare a correre come primo rimedio per sentirsi meglio e dimagrire La domanda di oggi è "la corsa fa realmente dimagrire?" Quante volte hai deciso...
Posted by | 7 Gennaio 2022
Esiste un legame tra salute mentale e fisica? Assolutamente si! Un argomento che spesso viene trascurato è quello dell'effetto benefico che può avere l'esercizio fisico sulla salute mentale.La salute mentale...
Posted by | 24 Dicembre 2021
"Il pericolo è il mio mestiere", citava un attore in un film. Beh allenarsi con esercizi a limite ti fa raggiungere risultati inaspettati Ho eliminato dalle mie programmazioni già...
Posted by | 17 Dicembre 2021
Qual'è la differenza tra allenamento di forza e potenza? C'è una differenza sostanziale.. La principale differenza tra potenza e forza è che con il termine forza si intende la capacità...
Posted by | 3 Dicembre 2021
Smettere di fumare fà ingrassare? E bene si, in parte è vero! La maggior parte degli ex-fumatori mette su un paio di chili dopo aver smesso con la sigaretta...
Posted by | 26 Novembre 2021
Vorresti creare la tua home gym? Ecco alcuni consigli per te! Oggi voglio darti dei consigli su come creare una palestra a casa. La tua home gym deve...
