La menopausa è il momento nella vita di una donna in cui il ciclo mestruale si ferma. Di solito si verifica il più delle volte dopo i 45 anni con...
Posted by | 31 Marzo 2022
L'allenamento con kettlebell è molto diverso dagli allenamenti di isolamento standard che utilizzano i pesi. La differenza sostanziale sta nel modo in cui si solleva il peso. A differenza dei...
Posted by | 18 Marzo 2022
Ti sei mai allenato appena sveglio? É meglio farlo a stomaco pieno o stomaco vuoto? Se mangi appena prima di allenarti, la digestione si attiverebbe durante l’allenamento e gran...
Posted by | 17 Marzo 2022
Una buona mobilità articolare è sinonimo di agilità e di benessere fisico. Infatti basta un’articolazione dolorante o semi-bloccata per provocare danni al corpo nel suo complesso. La mobilità articolare...
Posted by | 11 Marzo 2022
Hai mai sentito parlare di grasso viscerale? Cos'è? Tutti hanno un pò di grasso, anche le persone che hanno gli addominali scolpiti. Avere del grasso è una condizione normale. Il...
Posted by | 4 Marzo 2022
Il 93% delle persone che ti circondano vorrebbe perdere grasso e peso, continuando a mangiare a caso e a restare sul divano a guardare le nuove serie Netflix. E’ il...
Posted by | 23 Febbraio 2022
Sei sempre stanco?Senza energia ne voglia di iniziare la giornata? C'è qualcosa che sta succhiando letteralmente la tua energia. Scopriamolo insieme! Pensare Troppo Pensare troppo ai problemi e soffermarti...
Posted by | 27 Gennaio 2022
Ti stai chiedendo perché stai ingrassando adesso e non sei ingrassato nei giorni di Natale? Bene! Voglio comunicarti un concetto importante e darti un pò di conforto. E' normale...
