Come rimanere concentrato sul tuo obiettivo?
Ecco alcuni consigli…
Intraprendere un percorso di dimagrimento è una scelta importante che richiede impegno e costanza. Se non sei concentrato e non hai una guida definita non riuscirai ad ottenere grandi risultati.
Se ti trovi in un periodo in cui non riesci a dimagrire o semplicemente non sei concentrato su te stesso, ecco alcuni piccoli accorgimenti che possono aiutarti a rimetterti in carreggiata.
Crea obiettivi specifici e dagli un tempo
Creare degli obiettivi specifici e visualizzarli costantemente su te stesso ti permetterà di avere l’attitudine a raggiungerli.
Trasforma il tuo semplice “Devo dimagrire” in “Devo dimagrire 20kg entro un anno”.
Ricorda di impostare un obiettivo di dimagrimento specifico e realista, ti sentirai più motivato ad ottenere quello che desideri davvero.
Ogni progresso verso qualsiasi obiettivo significativo è una conquista
Hai scalato un pezzo della montagna? Fermati un momento a guardare il panorama e celebra i tuoi successi: così ritroverai l’energia per affrontare la prossima salita!
Ciò che devi fare è non dimenticare di sentirti bene! Prima di passare al prossimo obiettivo devi ricompensarti, per evitare di fallire.
Fatti ispirare
La motivazione è importante, devi appassionarti a ciò che stai facendo. Il motivo per cui Il Metodo 5 è come una famiglia è proprio questo, ogni persona che segue un percorso con me ha la possibilità di condividere, leggere storie di successo e motivarsi insieme agli altri.
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Daniele Esposito
