Quante volte avresti voluto lanciare la bilancia dalla finestra? Almeno 100 volte. Eppure ci sono dei segnali positivi che ti dicono che stai andando bene anche se non perdi...
Posted by | 3 Giugno 2023
Spesso per la fretta e la voglia di iniziare un allenamento si può avere la tentazione di saltare il riscaldamento Riscaldarsi prima di allenarsi però ha dei benefici importantissimi....
Posted by | 13 Maggio 2023
Si può raggiungere un risultato evidente in pochissimo tempo? Evitando di allenarsi 2 ore al giorno e nonostante il marito ti porti sempre a "sgarrare"? Si! Nella è riuscita...
Posted by | 28 Aprile 2023
E’ possibile perdere 9 kg e 11 cm di giro fianchi in 57 giorni anche se non si ha tempo per andare in palestra e se non riesci a fare...
Posted by | 14 Aprile 2023
Sara e Daniela volevano perdere peso in modo controllato migliorando principalmente alcune zone delicate. Fianchi e cosce. Quali erano gli errori che gli impedivano di raggiungere il loro risultato? ...
Posted by | 31 Marzo 2023
Plank L'esercizio per eccellenza che allena addominali e non solo L'altro giorno sono venuto a conoscenza dell'incredibile record di un uomo rimasto per ben nove ore e 30 minuti...
Posted by | 23 Marzo 2023
Non effettui il riscaldamento? Ecco 4 validi motivi per fare sempre il riscaldamento. Lo so! Spesso vai di fretta, non hai tempo e vorresti saltare il riscaldamento. Ma ti...
Posted by | 18 Marzo 2023
Allenarsi nelle prime ore del mattino può diventare un vero stile di vita. Ecco alcuni consigli e i benefici che puoi trarne Il mio consiglio è allenarsi a digiuno...
