Come combattere lo stress? Una domanda molto comune. Lo stress e definito come “condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve adattarsi alle esigenze imposte dall’ambiente”. Si tratta di...
Posted by | 13 Ottobre 2023
Connessione mente-muscolo Ne hai mai sentito parlare? La connessione mente-muscolo è una contrazione muscolare consapevole ed è la capacità di concentrare la tensione che si crea durante l'esercizio su...
Posted by | 10 Ottobre 2023
Si stima che circa una persona su dieci ha sofferto di gonfiore addominale. La produzione di gas a livello intestinale è fortemente influenzata dalle nostre scelte alimentari. ...
Posted by | 26 Agosto 2023
Vorresti alleviare lo stress e liberare la tensione accumulata? L'esercizio fisico può essere un prezioso aiuto! Lo stress è diventato una parte quasi inevitabile della vita moderna. Tra le...
Posted by | 25 Agosto 2023
Come rimanere concentrato sul tuo obiettivo? Ecco alcuni consigli... Intraprendere un percorso di dimagrimento è un discorso serio, se non sei concentrato e non hai una guida definita non...
Posted by | 19 Agosto 2023
È difficile smettere di allenarsi... Ma è più difficile ritornare a farlo dopo una lunga pausa. Che sia stato un infortunio, una vacanza o mancanza di motivazione ciò che...
Posted by | 11 Agosto 2023
Sgarrare è sempre la vera causa dell'aumento di peso... O il senso si colpa potrebbe incidere? Secondo uno studio Olandese, uno dei fattori determinanti quando si intraprende un regime...
Posted by | 5 Agosto 2023
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