Giovedi 23 Gennaio in occasione dell'evento tenuto ad Arzano ho avuto il piacere di essere un relatore e divulgatore del benessere in presenza del Ministro dello sport Vincenzo Spadafora. Un...
Posted by | 28 Gennaio 2020
Oggi andiamo ad analizzare uno degli esercizi base per stimolare al meglio i tricipiti. Si tratta di un classico esercizio che ha tantissime varianti nell'esecuzione. Eseguire i dip tricipiti su...
Posted by | 22 Gennaio 2020
“Sedersi per morire prima." "Stare seduti è più pericoloso del fumo, uccide più persone dell'HIV ed è più pericoloso del paracadutismo" Soprannominata “Malattia della seduta" dalla comunità scientifica, l’azione di stare sempre...
Posted by | 20 Gennaio 2020
Oggi analizziamo l'esecuzione del lento avanti in piedi, un ottimo esercizio base per la stimolazione dei distretti superiori. Per eseguire il lento avanti in piedi, si impugna il bilanciere tenendo...
Posted by | 15 Gennaio 2020
Ecco alcuni consigli Per ottenere grandi risultati Nel primo mese dell anno, molte persone sono tentate di apportare cambiamenti radicali al proprio stile di vita; iniziano a correre per 3...
Posted by | 14 Gennaio 2020
Esercizio complementare per la stimolazione dei deltoidi. E’ un esercizio che faccio eseguire sempre in piedi, in stazione eretta. L’esercizio si esegue nella seguente posizione: Gambe larghezza spalle , ginocchia...
Posted by | 10 Gennaio 2020
"Oggi sono tornato il ragazzo di prima! Un miglioramento psicofisico di altissimo livello" Avv. Antonino Garbato Antonino è un avvocato molto impegnato, ma è riuscito a ritagliarsi due ore a...
Posted by | 9 Gennaio 2020
Fino qualche anno fa da buon leone, amavo dormire fino all’ultimo minuto possibile e non avrei ai pensato di vivere le mie mattine come le vivo adesso. Gestendo la mia...
