Esercizio complementare per la stimolazione dei deltoidi. E’ un esercizio che faccio eseguire sempre in piedi, in stazione eretta. L’esercizio si esegue nella seguente posizione: Gambe larghezza spalle , ginocchia...
Posted by | 10 Gennaio 2020
"Oggi sono tornato il ragazzo di prima! Un miglioramento psicofisico di altissimo livello" Avv. Antonino Garbato Antonino è un avvocato molto impegnato, ma è riuscito a ritagliarsi due ore a...
Posted by | 9 Gennaio 2020
Fino qualche anno fa da buon leone, amavo dormire fino all’ultimo minuto possibile e non avrei ai pensato di vivere le mie mattine come le vivo adesso. Gestendo la mia...
Posted by | 24 Dicembre 2019
E se ti dicessi che mangiare tutto quello che vuoi a Natale, ti farà fin troppo bene? Sembra un’affermazione insolita, ma se riesci a mangiare tutto ciò che vuoi in...
Posted by | 20 Dicembre 2019
“Per ora ancora qui... pero ieri ti ho pensato quando ho speso 500 euro al centro campania per rifarmi tutto il guardaroba... le cose che indossavo fino allo scorso anno...
Posted by | 18 Dicembre 2019
Una delle domande che spesso le persone si pongono nei periodi festivi è come comportarsi sotto l'aspetto alimentare. Bastano davvero pochi consigli da seguire per poter "sgarrare" durante le feste...
Posted by | 17 Dicembre 2019
Uno degli esercizi più utilizzati per costruire dei pettorali di ferro è sicuramente distensioni su panca con bilanciere. Le distensioni su panca con bilanciere sono un esercizio fondamentale per l'allenamento...
Posted by | 13 Dicembre 2019
"Oggi la mia vita è cambiata tantissimo! Mangio in modo equilibrato. Non penso più al sale sui cibi allo zucchero nel caffè e all'acqua gassata ma ho un pensiero solamente...
