“Per ora ancora qui... pero ieri ti ho pensato quando ho speso 500 euro al centro campania per rifarmi tutto il guardaroba... le cose che indossavo fino allo scorso anno...
Posted by | 18 Dicembre 2019
Una delle domande che spesso le persone si pongono nei periodi festivi è come comportarsi sotto l'aspetto alimentare. Bastano davvero pochi consigli da seguire per poter "sgarrare" durante le feste...
Posted by | 17 Dicembre 2019
Uno degli esercizi più utilizzati per costruire dei pettorali di ferro è sicuramente distensioni su panca con bilanciere. Le distensioni su panca con bilanciere sono un esercizio fondamentale per l'allenamento...
Posted by | 13 Dicembre 2019
"Oggi la mia vita è cambiata tantissimo! Mangio in modo equilibrato. Non penso più al sale sui cibi allo zucchero nel caffè e all'acqua gassata ma ho un pensiero solamente...
Posted by | 10 Dicembre 2019
Lo step up è un esercizio nel quale si và ad emulare il movimento sulla scala ed è un esercizio unilaterale a catena cinetica chiusa il che significa che il...
Posted by | 6 Dicembre 2019
04"mi sento un altra persona!" Daniele Cerreto Daniele ci racconta come grazie a #ilmetodo5 ha cambiato totalmente il suo corpo con -43kg Guarda il video: Scarica gratuitamente il programma di allenamento...
Posted by | 4 Dicembre 2019
Allenare l'addome è una delle cose principali da fare per moltissime persone che iniziano ad allenarsi. Rinforzare il proprio addome permette un netto miglioramento estetico ma non solo, permette di...
Posted by | 27 Novembre 2019
Prevenire significa mettere insieme delle azioni in modo da impedire o ridurre eventi non desiderati. Di seguito ecco per te alcuni suggerimenti per la prevenzione generale delle malattie: 1) Le...
