Ti sei mai allenato appena sveglio? É meglio farlo a stomaco pieno o stomaco vuoto? Se mangi appena prima di allenarti, la digestione si attiverebbe durante l’allenamento e gran...
Posted by | 17 Marzo 2022
Una buona mobilità articolare è sinonimo di agilità e di benessere fisico. Infatti basta un’articolazione dolorante o semi-bloccata per provocare danni al corpo nel suo complesso. La mobilità articolare...
Posted by | 11 Marzo 2022
Hai mai sentito parlare di grasso viscerale? Cos'è? Tutti hanno un pò di grasso, anche le persone che hanno gli addominali scolpiti. Avere del grasso è una condizione normale. Il...
Posted by | 4 Marzo 2022
Il 93% delle persone che ti circondano vorrebbe perdere grasso e peso, continuando a mangiare a caso e a restare sul divano a guardare le nuove serie Netflix. E’ il...
Posted by | 23 Febbraio 2022
Sei sempre stanco?Senza energia ne voglia di iniziare la giornata? C'è qualcosa che sta succhiando letteralmente la tua energia. Scopriamolo insieme! Pensare Troppo Pensare troppo ai problemi e soffermarti...
Posted by | 27 Gennaio 2022
Ti stai chiedendo perché stai ingrassando adesso e non sei ingrassato nei giorni di Natale? Bene! Voglio comunicarti un concetto importante e darti un pò di conforto. E' normale...
Posted by | 13 Gennaio 2022
Molte persone decidono di andare a correre come primo rimedio per sentirsi meglio e dimagrire La domanda di oggi è "la corsa fa realmente dimagrire?" Quante volte hai deciso...
Posted by | 7 Gennaio 2022
Esiste un legame tra salute mentale e fisica? Assolutamente si! Un argomento che spesso viene trascurato è quello dell'effetto benefico che può avere l'esercizio fisico sulla salute mentale.La salute mentale...
