Sara e Daniela volevano perdere peso in modo controllato migliorando principalmente alcune zone delicate. Fianchi e cosce. Quali erano gli errori che gli impedivano di raggiungere il loro risultato? ...
Posted by | 31 Marzo 2023
Plank L'esercizio per eccellenza che allena addominali e non solo L'altro giorno sono venuto a conoscenza dell'incredibile record di un uomo rimasto per ben nove ore e 30 minuti...
Posted by | 23 Marzo 2023
Non effettui il riscaldamento? Ecco 4 validi motivi per fare sempre il riscaldamento. Lo so! Spesso vai di fretta, non hai tempo e vorresti saltare il riscaldamento. Ma ti...
Posted by | 18 Marzo 2023
Allenarsi nelle prime ore del mattino può diventare un vero stile di vita. Ecco alcuni consigli e i benefici che puoi trarne Il mio consiglio è allenarsi a digiuno...
Posted by | 27 Gennaio 2023
Il cioccolato non è tuo nemico É un tuo alleato! Il cioccolato potrebbe aiutarti a placare la fame e anche a farti dimagrire se ne hai bisogno! Vediamo insieme quali...
Posted by | 14 Gennaio 2023
Vuoi dimagrire? Inizia da questi 8 semplici passi Molte persone sognano di avere un corpo snello e tonico, ma spesso non sanno come iniziare per ottenere i risultati desiderati. Se...
Posted by | 5 Gennaio 2023
Soffri di mal di schiena? Oggi voglio rivelarti delle semplici correzioni che puoi apportare per porre fine al dolore che senti quando ti alzi, ti siedi o addirittura quando ti...
Posted by | 5 Gennaio 2023
Davide nell'ultimo periodo era sempre molto stanco e annoiato. Non riusciva a portare a termine un programma di allenamento e alimentazione. Si fermava ai primi ostacoli e al primo weekend....
