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Step up con manubri
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Stacco gambe tese manubri
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Squat con elastico
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Vediamo in questo breve video come eseguire in modo corretto ...
Stacco gambe semitese
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Stacco da terra | Deadlift
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Squat
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Affondi alterni
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Affondi sul posto
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Squat Jump
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Affondi in sforbiciata
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