Libro – “Tecniche di allenamento”
Libro – “Tecniche di allenamento”
€ 27.00 IVA Inclusa
Il manuale per chi vuole avvicinarsi ad un allenamento specifico, per chi già è esperto del settore e non. Un testo semplice con esempi, schede di allenamento e metodiche che ho testato e fatte mie negli ultimi 15 anni. Questo libro potrà essere per te un nuovo stimolo per la programmazione dell’allenamento rivolta all’ipertrofia e al dimagrimento di donne e uomini. Dedicato a chi non si accontenta. Nel suo interno troverai
- Oltre 50 Schede di allenamento
- Programmi per donna
- Programmi per Uomo
- Programmi per dimagrire
- Programmi per mettere massa
- Tecniche di allenamento per la cellulite
- Tecniche di allenamento per la riduzione del grasso localizzato
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