Ti senti sempre stanco? Non riesci a vederti come vorresti? Non sei costante? Sai, la qualità della tua vita potrebbe migliorare se iniziassi a muoverti anche solo 23 minuti al giorno! Immagina tra 30 giorni di guardarti allo specchio e riscoprire una persona nuova, più sicura di sé, più in forma e vincente senza stravolgere la tua vita.

Immagina di non sentirti più stanco e di avere l’energia di cui hai bisogno per essere in piena efficienza tutto il giorno. Immagina di avere la sicurezza e una forza nuova per portare a termine tutte le cose che hai lasciato in sospeso, prendendo le migliori decisioni al momento opportuno.

Se hai deciso di migliorare corpo e mente e accedere alla tua nuova vita, hai tra le mani il libro giusto. 5 sono i segreti e le sane abitudini che Daniele Esposito divulga e insegna dal 2003 e che hanno migliorato la vita ad oltre 20.000 persone.

L’autore, Daniele Esposito classe ’83, Campione nazionale di Taekwondo a 13 anni ed imprenditore nel settore fitness a soli 21 anni, Dottore magistrale in scienze della nutrizione e personal trainer professionista, ha dedicato la sua vita a migliorare la sua capacità di motivare le persone a raggiungere il proprio obiettivo in breve tempo. Autore di 18 libri su allenamento e alimentazione per lo sport, creatore de Il Metodo5® e titolare dei centri Personal Training omonimi. Opera nel settore dal 2003 con una missione precisa: aiutare le persone a trasformare il proprio corpo e migliorare la loro esistenza, acquisendo uno stile di vita sano e vincente. Vincitore del Premio Eccellenza italiana Washington D.C. Settore Salute e Benessere nel 2018.