Un nuovo allenamento veloce ed efficace.. Provalo!

Sembra facile eh…Provalo! Come ogni giovedì un altro allenamento veloce ed efficace. Buon sessione!

Allenamento #25
piegamenti sulle braccia x10 reps
burpee easy x10 reps
sit up manubrio x10 reps
saltelli sul posto x 60’’
lento manubri x10 reps
↘️ripeti 5 volte recupero 60 secondi

Guarda il video:  https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/videos/903468456520132/

 

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Daniele Esposito