Sembra facile eh…Provalo! Come ogni giovedì un altro allenamento veloce ed efficace. Buon sessione!
Allenamento #25
✅piegamenti sulle braccia x10 reps
✅burpee easy x10 reps
✅sit up manubrio x10 reps
✅saltelli sul posto x 60’’
✅lento manubri x10 reps
↘️ripeti 5 volte recupero 60 secondi
Guarda il video: https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/videos/903468456520132/
