sit up

Un nuovo allenamento veloce ed efficace.. Provalo!
Sembra facile eh...Provalo! Come ogni giovedì un altro allenamento veloce ed efficace. Buon sessione! Allenamento #25 piegamenti sulle braccia x10 reps burpee easy x10 reps sit up manubrio x10 reps saltelli sul posto x 60’’ lento manubri x10 reps ↘️ripeti 5 volte recupero 60 secondi Guarda il video:  https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/videos/903468456520132/  
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