come eseguire i crunch

Esegui i crunch da terra correttamente? Scoprilo adesso
Il crunch da terra è l'esercizio per eccellenza per allenare il retto dell'addome. Si tratta di uno degli esercizi più famosi da eseguire in palestra o a casa. Tu sei sicuro di eseguirlo correttamente? Guarda il video:
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Daniele Esposito