Esegui i crunch da terra correttamente? Scoprilo adesso

Il crunch da terra è l’esercizio per eccellenza per allenare il retto dell’addome.

Si tratta di uno degli esercizi più famosi da eseguire in palestra o a casa.
Tu sei sicuro di eseguirlo correttamente?

Guarda il video:

 

Scarica adesso il mio programma di allenamento facile.

Daniele Esposito
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