Oggi è dura! Buon Allenamento!

La mia rubrica di allenamento

Rieccoci con un nuovo allenamento veloce ed efficace.
Oggi è dura! Buon allenamento!

Allenamento #28
✅distensioni manubri x10 reps
✅burpee x 60sec
✅saltelli sul posto x 60sec
✅lat machine avanti x 10 reps
✅burpee x 30sec

↘️ripeti 5 volte con recupero 2minuti


Guarda il video: https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/videos/vb.404379423095707/916896911843953/

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Daniele Esposito